Denne artikkelen ser på hvor lang tid det tar kroppen til å fjerne nikotin, og om det finnes måter å bli kvitt det raskere.
Etter opphør av tobakksrøking fortsetter å være en del av den nikotin i kroppen. Medisinske testene kan oppdage spor av det i urin, blod, spytt, hår og negler mer for en lang tid.
Hvor lenge nikotin forblir i kroppen
Tobakk, sigaretter og elektronisk hover inneholder nikotin, og det spiller ingen rolle hvor det kommer inn i kroppen, kommer avhengighet fra ham.
To timer etter å ha mottatt den første dosen av nikotin i blodet blir redusert til det halve. Dette betyr at nikotin har en halveringstid på ca to timer. En slik kort periode av tid betyr at kroppen umiddelbart behov for en ny dose.
Kommer ut fra blodet i leveren, nikotin oppløser mer enn 20 forskjellige forbindelser, omfattende cotinine, som er forsinket i kroppen mye lenger. Det vil ta noen uker "tobakksfritt" til nivået av kotinin bli svært lav. Det er derfor, for eksempel, er arbeidsgivere bruker testen kan bestemme røykere etter en lang tid.
Spor av nikotin i håret forblir enda lenger, selv om tester for sin tilstedeværelse er sjelden gjort, med unntak for vitenskapelig forskning.
Den tiden som kreves for rengjøring
1. Med alderen, nikotin forblir i kroppen lenger. Hos mennesker er det praktisk talt ikke ut over 65 år.
2. Kvinner, som regel er det nikotin behandlet raskere enn for menn, særlig hvis de bruker p-piller.
3. Jo oftere og mer en person røyker, utgangstiden øker.
Tidspunkt for nikotin "bryte"
Alvorlighetsgraden og tidspunkt for de fysiske abstinenssymptomer variere. Forskere hevder at folk som røyker fem eller færre sigaretter per dag, ikke føler den intense fysiske symptomer, fordi kroppene deres er mindre avhengige av nikotin. Likevel kan de fortsatt har en psykologisk og følelsesmessig forbindelse med røyking.
I verste fall, abstinenssymptomer forekomme i løpet av få dager, og de siste par ukene. Den første uken er vanligvis den mest vanskelig. Da symptomene gradvis avta i de kommende ukene.
Konsekvensene av "breaking"
● Angst eller stress;
● irritabilitet og rastløshet;
● søvnløshet;
● depresjon;
● tap av oppmerksomhet og fokus,
● økt appetitt.
Når de fysiske symptomene forsvinner, og legemet fjerner nikotin-rester, kan man fortsatt føle de psykologiske krav til røk. Ofte er dette fordi han er vant til prosessen med å røyke. Dette ønske øker under perioder med stress eller når man drikker alkohol.
Ryke mot skyhøye
Hovering eller veyping - en forholdsvis ny oppfinnelse. I denne forbindelse har ikke nok forskning gjort på sine kortsiktige og langsiktige konsekvenser. Noen studier viser at fyren leverer mindre nikotin enn sigaretter. Andre sier - kotinin og nikotin nivået er mye høyere hos mennesker som bruker veyping.
Det er vanskelig å si hvor mye nikotin inhaleres med fyren. Vape oppløsninger inneholder forskjellig mengde av denne. I tillegg er deres tegninger er mange unøyaktigheter.
Hvordan å rense kroppen av nikotin
Det er ikke mulig å raskt "vaske kroppen." For å kunne bestå testen for nikotin, trenger du minst en 10-dagers avholdenhet fra den.
Men det finnes måter å hjelpe rense kroppen:
1. Drikk rikelig med vann for å trekke avfall fra nyrene og leveren.
2. Spis sunn mat rik på antioksidanter for å gjenopprette og styrke kroppen.
3. Trening for å varme blodet og bedrer blodsirkulasjonen, og dermed kvitte seg med avfall gjennom svette.
