Mange mennesker har en tendens til å utvikle sine mentale evner. Noen mennesker er veldig heldig, og de er utstyrt med intelligens fra barndommen. Men det er en mulighet til å bli mer intelligent, selv om det virker som det er umulig. Og du trenger ikke å "slå av fjell, og du trenger bare å øke potensialet som forskere sier kan gjøres med bare en hobby! Hva er dette et interessant og nyttig for sinnet hobby? Les videre!
Hobbyer som hjelper folk å bli smartere
meditasjon
Folk som praksis meditasjon ikke bare lindrer, men også lære å kontrollere sinnet. De kan lett bli kvitt stress, samt tanker og følelser som overveldet dem. Det er konklusjonen av forskere som analyserte Dalai Lama og hans tilhengere. Gjennom meditasjon, vil du være i stand til å styre seg selv, og selv i en vanskelig situasjon ikke oppleve sorg og frykt. I stedet blir du mer optimistisk og selvsikker person. I hodet ditt vil vises smarte ideer, tørst etter kunnskap, i stedet for den tidligere eksisterende tull.
Læring av fremmedspråk
Forskere sier at hvis en person vet minst to fremmedspråk, er det mye bedre å løse ulike oppgaver og utfordringer, enn noen som vet bare ett språk. Hvert språk har sin egen måte å tenke og sin egen struktur. Det effekter på den menneskelige hjernen annerledes tenkning og hjelper det å utvide sine evner.
lese bøker
Lese bøker i første omgang bidrar til å lære å uttrykke sine tanker. Nå er det så viktig i dagens samfunn, hvor svært ofte folk banne, og kan ikke uttrykke mine tanker uten matten. Og bare for alt du trenger å lese mer, og utvide ordforrådet ditt. Regelmessig lese bøker reduserer stress, bedrer selvbildet, kan du lære nye ting, bidra til å finne en løsning på hverdagslige problemer.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
sport
Det viser seg at idrett hjelper ikke bare kroppen vår, men også hjernen. Under treningen blir hjernen utsatt for virkningene av proteinet. Et protein på sin side forbedrer hukommelse, læring og konsentrasjon. Og, selv om belastningen du ikke vil ha så mye, vil du få gode resultater uansett.
Gåter og kryssord
Slik trening for sinnet er også svært nyttig. Eventuelle kryssord, kryssord, gåter, puslespill, sudoku - hjelp til å tenke mer. Først løse et kryssord, dryppe deg inn i din hukommelse og husker det som allerede er kjent. For det andre vil du lære mye nytt som er avsatt i hodet ditt. På grunn av dette mental trening hjernen din begynner å lete etter ulike måter å løse problemer når du støter på problemer, du utvider din kunnskap og styrke din kognitive evner.
Spille musikkinstrumenter
En annen fin måte å styrke hjernen din og forbedre hukommelsen. Forskere sier at musikerne er mye bedre utviklet motorikk, og det spiller ingen rolle når det er du bestemmer deg for å lære å spille et instrument, i alle fall vil det være nyttig for din hjernen.
kumulativ læring
Med andre ord - det er konsekvent, kumulativ læring. Det anses å være mye bedre enn den tradisjonelle. Mye bedre person lagrer informasjon når gradvis utforske den. Mange, for eksempel elever i skolen, bison klausuler og regler om kvelden før eksamen, sier at fordi de er mye bedre vare på informasjon. Faktisk over tid, den samme informasjonen kan bli glemt helt. Men den kumulative hevelse - dette er ikke bare en forlengelse av din kunnskap, men også garantere at du ikke vil glemme lært informasjon. "Repetisjon - Øvelse gjør mester!"
Har du en favoritt hobby?
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/7-hobbi-kotorye-ne-tolko-interesny-no-i-mogut-sdelat-vas-umnee.html
