Alle ønsker å være lykkelig. Og noen ganger er det alt det å være lykkelig - nær ved siden av hverandre, alle friske, liv i overflod, problemer på jobben og hjemme der, men lykke for noen grunn, heller. Hvorfor skjer dette, sier psykologer.
Psykologer sier at det er noen ting vi ikke gjør det. Og, hvis du justere ditt liv, du kan nesten umiddelbart føle endringen.
Det er 6 vaner som du ønsker å kvitte seg med, for å være lykkelig!
Vane å bry deg om hva andre mener om deg
På grunn av denne vanen, våre sinn begynne å løse problemet, som faktisk ikke. Vi tenker hele tiden på hva vi sier om andre som tenker på oss. Men du kan ikke ta alle, det er sikkert folk som er misfornøyd med deg. Og for å justere til trivsel for alle - det er galt. Spesielt siden du ikke er en synsk for å vite hva andre mener. Ja, la dem tro på helse generelt, hva de vil! Du må la det gå! Din angst vil ikke gjøre deg godt.
Vane å undertrykke sine følelser i det offentlige
Somehow, i et samfunn gjorde det ingen tristhet i det hele tatt, selvfølgelig, hvis dette ikke er en begravelse. Vi foreldre fra barndommen lærte å kontrollere sine følelser og ikke la dem ut i offentligheten. Vel, tilsynelatende er det uanstendig. Gradvis vi selv folk nær oss skjule våre følelser, viser det seg at vi er med dem lukket og ne? Du trenger ikke å dra vekk fra folk, noen ganger du trenger deres støtte. Du må omfavne deg, å lytte, kanskje angre. Slik at det blir enklere.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
Vane ikke beskytte sine interesser, og gå med strømmen
Noen ganger, for ikke å falle i en konfliktsituasjon, må vi oppføre seg som vi ikke ønsker. Selvfølgelig, ingen ønsker å virke som en aggressiv person, slik at folk ofte ikke forsvare sin mening, og det er mer stille. Men konflikten - det er ikke alltid en skandale, fordi du kan bare være påståelig. Blir litt mer trygg på seg selv og sine lyster, så du vil øke din selvtillit.
Dårlig vane for deg selv en godbit
Hvor ofte har du skylde deg selv for den perfekte, eller å fortelle noen? Men psykologer anbefaler å være en mer støttende. Stoppe deg kritisere og kritisere, jo mer trenger ikke å ringe deg! Tross alt, vil du ikke være så frekk å snakke med andre mennesker, så hvorfor skal du behandle henne så respektløst?
Vane å takle stress
Vi må kjempe ikke med stress og dens årsaker! Tenk deg at du opplever stress på grunn av noen problemer på jobben. Du prøver å gjøre pusteøvelser, ta en fridag og lignende blir enklere. Det er bare grunnen til at hun fortsetter. Lær hvordan du kan bli mer ansvarlige og lære å si "nei" - avhengig av situasjonen. Bare ved å bli kvitt årsaken til stress, kan du bekjempe den!
Grunnen ubetinget stole på dine tanker
Hvorfor betale så mye oppmerksomhet til hva kommer inn i hodet. Noen ganger kan en person tenker enkelte situasjoner, og fra et sted i hodet vises merkelige hendelser som kan skje... hvis ikke... lide og ikke gnage seg med sine egne tanker, ellers vil det føre til enda mer lunger helt unødvendig informasjon i hode. Det samme gjelder for dine tanker om andre mennesker. Vel, trenger du ikke liker noen, hvorfor tenke på det?
Hvis du bli kvitt disse vanene, vil du bli akkurat mye lykkeligere!
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
