Noen ganger må du snarest komme i form, og sette seg selv i orden. Det er derfor vi har forberedt for deg 5 triks som vil hjelpe deg ned i vekt på kort tid.
Uventet tur, et bryllup favoritt kjæreste ferie. Hva du skal gjøre, fordi det er nødvendig å se fantastisk? Her er hvordan du raskt kan sette seg selv i en utmerket utsikt!
Å miste vekt i 2 uker
Bare redusere kaloriinntaket per dag for 1000-1100. Jeg foretrekker frukt og grønnsaker, mager fisk, magert kjøtt. Og drikke opp til to liter vann om dagen. Så kan du ta 2 uker å miste noen kilo.
Smalner midjen for en uke
Det er nødvendig for en uke for å spise bare ananas, sitrusfrukter, og protein. Fruktsyrer som finnes i sitrusfrukter, fett hold fast og fjerne dem fra kroppen. Ananas bidrar også til å si farvel til fett, takket være sitt innhold av bromelain. A-proteiner forsyne kroppen med energi.
Strammer magen i 3 dager
For å oppnå dette, må du "sitte" på en diett. Det er 2 alternativer. Først drikke hele dagen juice av eple og gulrot i forholdet 1: 1. Drikker som er nødvendig for 200 ml til 6 ganger per dag. To: spise frokost en blanding av rømme, en revet gulrot og ett egg. En middag drikke grønn te uten sukker.
Renser kroppen i 2 dager
Spis ananas til frokost, kan du også drikke appelsinjuice, kaffe og sitron, men uten sukker. I stedet for varmt vann drikke drink med sitron og mynte. Til lunsj spiser kål, gulrøtter, rødbeter og svisker. Før du går til sengs kan du drikke et glass vann med en skive sitron eller aprikos.
Utled overflødig væske i 1 dag
Bland 5-6 ss kli med fettfattig yoghurt - det frokost. På en ss olivenolje som trengs for å steke 1,5 kg frosne grønnsaker. De trenger å spise for en hel dag i 6 mottakelser med klare intervaller på en pause
Ikke misbruk disse triksene. Bruk dem bare når du virkelig trenger å umiddelbart kaste litt kilogrammchikov!
