23 produkter som vil spres stoffskiftet og hjelpe deg å miste vekt

click fraud protection

Hvis du, som jeg pleide å være, ønsker å gå ned i vekt, må vi radikalt revidere sin mat. Nok til å sitte på en diett av smakløst! Legg til din diett disse produktene som vil spres og stoffskiftet å miste vekt!

kaffe

Bare en veldig bra produkt akselererer metabolismen. Drikk en kopp daglig drink.

sitron

Det bidrar til å forbrenne fett raskere, stimulerer fordøyelsen og øker motstand mot sykdom. Drikk hver morgen for en st. varmt vann med tillegg av sitronsaft.

grønn te

Effektivt det virker på fett, forårsaker det å brenne.

Se også:Hvordan en kvinne etter 40 år

mager kalkun

Den beste kilden til animalsk protein, lite fett, forbrenner kalorier, hjelper å bygge muskler.

tang

Ikke bare fart på stoffskiftet, men også for å mette kroppen med jod, forbedre skjoldbruskkjertelen.

hvitløk

Spis den frisk, uten tilsetningsstoffer, for å akselerere metabolisme.

Chile

Perfekt stimulerer stoffskiftet, mettet fett raskt, undertrykke appetitt, så ofte legge den til parabolen.

bær

Den inneholder en masse av vitamin C, fiber og karbohydrater som gjør forbrenningen raskere.

instagram viewer

bein buljong

Den akselererer forbrenningen, mettede kroppen mineraler, protein, kollagen, forbedrer fordøyelseskanalen og absorpsjon av næringsstoffer.

selleri

Den inneholder få kalorier, som har en positiv effekt på metabolismen. For større effektivitet anbefales det å bli brukt sammen med ingefær, kanel og krydret pepper.

Chia frø

Er full av omega-3, protein og fiber, som er nyttig for hele organismen.

sjokolade

Vi snakker om mørk sjokolade med et kakaoinnhold på minst 70%. Et slikt produkt er godt akselererer forbrenningen og forbedrer hjerne og styrker blodkar.

mandler

Ja, det er en høy-kalori, men ikke mye å spise, fordi Han fyller bare umiddelbart. Dessuten er denne mutter mettede fettsyrer, akselerere forbrenningen.

bønner

Den inneholder mye fiber og protein, som øker stoffskiftet og forbedrer fordøyelsen.

eple Cider eddik

Spesielt er produktet effektivt for å akselerere metabolisme, hvis du bruker den med sitronsaft, honning, hot pepper og kanel. Foruten eple cider eddik forbedrer fordøyelsen og normaliserer blodsukkeret.

kanel

Ved mottak av krydder i kroppen begynner aktivt å brenne fett og redusert sug etter søtsaker. Dagen anbefales å konsumere på en klype kanel.

kokosolje

Rike på fettsyrer som omdannes i kroppen til energi og akselerere forbrenningen.

karri

Svært velsmakende krydder, som umiddelbart øker metabolismen. Spesielt virknings ingefær, gurkemeie og pepper.

fisk

Kilde til Omega-3 og protein, noe som er veldig bra for stoffskiftet. Også dette produkt lindrer betennelse i kroppen og reduserer produksjonen av stresshormoner.

grapefrukt

Reduserer insulin, vitamin C, og rikt på fiber, styrker immunsystemet.

vann

Hvis du spiser en dag nok vann, kan du øke hastigheten på stoffskiftet med 30%! Hver person trenger å drikke 30 ml vann per 1 kg vekt.

spinat

Den akselererer forbrenningen, på grunn av det høye innholdet i fiberen. Også i spinat er rikt på jern, er anvendelige for blod og kalsium, som styrker skjelettsystemet.

vannmelon

Et par stykker en dag, og du vil ha på kroppen vanndrivende effekt, og aktiverer metabolismen.

Enig, alle disse produktene er ganske deilig, så sørg for å inkludere dem i ditt kosthold og gå ned i vekt for godt!

Se også:Hvordan og hva du skal bruke concealer

Ikke spare byen "tommelen opp" og abonnere hvis du liker artikkelen. Tidsbruk - bare et sekund, og når et stort antall slike, så nyttige artikler vil se flere mennesker. Vel, når mange mennesker se artikkelen de trenger.
Instagram story viewer