Røyking som en dårlig vane: 5 myter

click fraud protection

Mange tror at røyking kan være "annerledes", inkludert og uten skade på helse. Hvordan er født noen av mytene om dette dårlig vane? La oss innse det.

Myte nummer 1 "Jeg røyker litt." Vekt røykere sier: 2-3-4 sigaretter om dagen - dette er ufarlig. En helt elektronisk og kan trekke enda en hel dag. En røyking Imens fortsetter å drepe sine fans. Langsomt (2-3-4 sigaretter), men det er sant. Forskning har vist at hver (høre hver!) Sigarett fører til 30.000 mutasjoner i DNA! Og selv om de fleste av genene restaurert etter, hvem kan garantere at den andre ikke vil føre til alvorlige sykdommer? Hvis ikke en røyker, så hans barn.

Myte nummer to "jeg lett gi opp denne vanen." Hvis du sier det, anser deg selv avhengige. Ingen mann, nøkternt se på ting, vil ikke hevde at en avhengighet er lett å bli kvitt. Og de som er "lett kaster" som lett gå tilbake til sin avhengighet igjen og igjen. Og kraften i viljen i de fleste tilfeller ikke fungerer, så er det nødvendig å bruke svært forskjellige mekanismer.

instagram viewer

Myte nummer 3: "Jeg vil ikke kaste kraftig. - Det er farlig for helsen" Farlig røyk! Kast bare nyttig. Men det bør gjøres, sier de, "i tankene". Og husk: kroppen etter røykeslutt kommer tilbake til det normale innen 12 timer. Neste - ren psykologi.

Myte nummer 4 "Legemidler mot røyking -. For pyser" Ja, røykere sterkt imot tabletter, plater og patcher til hjelp overvinne avhengighet til tobakk. Det er derfor de er "ivrig". Men du vil avslutte? Så alt bra. Spesielt fordi disse verktøyene arbeide: gum tar sin munn, de andre letter oppløsningen av nikotin lindre abstinenssymptomer, lindre nervøs spenning og irritasjon. Og det er mye.

Myte nummer fem "Jeg potolsteyu om å slutte å røyke." Denne "skrekkhistorie" rett og slett magisk effekt på kvinners røykere. Og for noen grunn, ingen av dem ikke ønsker å legge merke til hvor mange fete kvinner blant røykere. Det faktum at skadelig avhengighet absolutt ingenting å gjøre med kroppens form og overvektig. Med mindre, slutte å røyke, begynner noen desperat å spise mye. Så trenger bare å komme opp med en pre-yrke som de vil fordrive tiden frigjort med avvisningen av sigaretter.

Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.

Instagram story viewer