Diet Corner: grunnleggende prinsipper

Fjodor Corners var en talentfull sovjetiske kirurg og forfatter av mange kjente medisinske bøker. Han døde på 104 år av livet, og hemmeligheten av lang levetid, vitalitet og ytelse er alltid forklart riktig catering. Og mange fans, tilhengerne av den berømte kirurgen, ved hjelp av sin diett i praksis har lov til å leve et sunt og langt liv.

På farene ved overskytende vekt

Den berømte legen aldri lei av å snakke om farene ved ekstra kilo for personen. Overdreven kroppsvekt, hevdet han, er i stand til å:

- hemme arbeidet til organer viktigste livet støttesystemer;

- svekke de beskyttende egenskapene til immunsystemet;

- forringe den sammensetning og egenskaper av blod;

- bidra til vekst av dårlig kolesterol;

- bistå aktivt destruktive prosesser i leddene.

Alvorlig avvik til kroppsvekt til eksisterende standarder i betydelig grad øke risikoen for aterosklerose, hypertensjon og andre, ikke mindre farlige sykdommer. Et sett av disse problemene og patologier som fører til en reduksjon i varigheten av menneskeliv.

Leveringsvilkår "på hjørnene"

I samsvar med prinsippene F. G. Hjørner har utviklet et unikt kraftsystem i stand til å holde vekten under kontroll. Dens prinsipper er som følger:

- føre et aktivt liv;

- i kosten for å opprettholde en balanse;

- spiser bare magert kjøtt, fisk, fjærfe,

- har en vanlig cottage cheese og melkeprodukter;

- å fullstendig eliminere fra kostholdet av søte, røkt, fett og salt;

- forlate hvitt brød og muffins.

Selv om kirurgen var ikke andektig Christian troende, han anbefalte å følge den ortodokse posisjoner. Ifølge ham, slike periodiske restriksjoner på mat som trengs for å rense kroppen mot skadelige ansamlinger. Videre leger mener at det er umulig å gå til sengs rett etter et måltid og natts søvn ethvert menneske bør vare i minst 8 timer.

Corners har alltid sagt at vi bør være optimistisk om alt som skjer og stille bekymring konflikt, uavhengig av omstendighetene. Denne tilnærmingen tillater en person å leve lykkelig alle sine dager. Problemer oppstår i alle mennesker, men tilstrekkelig energi boost hjelper mange mennesker ikke miste motet. Forresten: å opprettholde helse og få et kraftig utbrudd av energi til hjelp regelmessig dousing kaldt når som helst på året.

Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.