Viste seg at sprit forstyrrer vektreduksjon

Leder for «Selfrebootcamp» prosjekt, en psykolog, en biokjemiker og coach E. Istomin har delt sine funn om hva som skjer i kroppen under påvirkning av alkohol.

I de fleste systemer, et sunt kosthold er det et forbud mot alkohol. Her er hvorfor:

• Alkohol er giftig for kroppen. Jobber menneskelige leveren rettet mot å nøytralisere giftstoffer og nedbryting av fett. Imidlertid toksisk aldehyd dannes fra alkoholen, blir den første oppgaven for den normale funksjon av leveren, men dette vil ikke forekomme fettforbrenningen.
• Etter å ha drukket et glass vin starter senke blodsukkeret. Samtidig personen føler sult. Under påvirkning av alkohol sløvet oppmerksomhet, er det mulig å spise mer enn forventet.
• Lever glykogen er en kilde til energi og forbruker svært økonomisk, fordi mengden er begrenset. I løpet av faste, trening, trener kroppen bruker disse reservene. Alkohol er hindring riktig produksjon og forbruk av glykogen, særlig hos personer med nedsatt pankreatisk sykdom eller diabetes av type II. I dette tilfellet vil kroppen være vanskelig å opprettholde en normal mengde sukker i blodet og nøytralisere giftstoffer av alkohol samtidig. I tillegg er disse menneskene, og de er mange, har lov til å drikke alkohol bare med rikelig snacks. Selvfølgelig, muligheten for vekttap i disse dager ekskludert.
  instagram viewer

dermed Hyppig bruk av alkohol forstyrrer effektiv fettforbrenning og stimulerer sult.

Dette betyr ikke at «Selfrebootcamp» prosjektet er et absolutt forbud mot alkohol. Beslutningen om dette temaet ta deltakerne selv.

Bør ikke overdrive den sosiale rollen av alkoholholdige drikkevarer. Et godt selskap er usannsynlig å ta hensyn til hva du drikker mineralvann.

Hvis drikken er fortsatt nødvendig, er det nødvendig å søkje på 50 gram sterk alkohol, så får gå til sengs, unngå tunge måltider.

Recall at alkohol ikke eliminere stress. Hvis stress fører trangen til å drikke, bør du besøke en nevrolog. Mottatt fra legens råd vil bidra til å beskytte nervesystemet under mye stress og unngå depresjon forårsaket av alkohol.

Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.