Gjennom visjon mottar vi opptil 90% av informasjonen fra verden rundt oss, så vi må ta vare på øyehelsen hele tiden.
A-vitamin (retinol)
Vitamin A er en del av det visuelle pigmentet i netthinnen rhodopsin, som hjelper vår skymningssyn (når vi ser på gjenstander i mørket eller i lite lys, og øynene gradvis tilpasse).Vitamin B2 (riboflavin)
Vitamin B2 generelt har det en gunstig effekt på synet, forbedrer synsstyrken i mørket og hjelper oss å oppfatte farger.
Fungerer som et profylaktisk middel mot kramper i øynene, synsutmattelse og forekomst av inflammatoriske prosesser.
Vitamin C (askorbinsyre)
Alle vet askorbinsyre styrker ikke bare immunforsvaret, men påvirker også styrken til blodkar og øyekapillærer. Uten vitamin C kan du oppleve blødninger i øyeeplet.Dette vitaminet regnes også som profylaktisk for mennesker som er utsatt for å utvikle grå stær.
Minnes
- blåmerker under øynene hos barn: TOP-3 grunner.
- forskere har identifisert øyenfarge som gir lykke.
- hvordan du fjerner blåmerker under øynene: 3 måter.
