Soveposisjonen som er helseskadelig, heter

Risikoen for å utvikle sykdommen Alzheimers (demens) økes av genetisk disposisjon, klima, usunne dietter og hyppig alkoholforbruk.

Frisk vitenskapelig arbeid fra forskere fra USA har lagt en annen faktor til denne listen.

Det viste seg at holdningen til å sove på magen øker sannsynligheten for degenerative prosesser i nerveceller, hva kan provosere Alzheimers sykdom hvis en person er i denne stillingen i flere timer kontrakt.

For å beskytte deg mot demens, må du sove på siden din, sier forskere.

Å sove på magen er spesielt farlig for eldre mennesker, som er mer sannsynlig å oppleve nevrodegenerative lidelser, ifølge Dr. Steven Weiniger, som spesialiserer seg på holdningsproblemer.

Mens du sover på magen, reduseres lymfesirkulasjonen, og celler er mindre effektive for å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Legen gjorde også oppmerksom på en annen farlig soveposisjon - sittende. Han understreket at de som sover på magen eller i en stol, ikke nødvendigvis opplever demens i alderdommen, men de kan øke risikoen.

Minnes

• komplementær mat: er gårsdagens mat egnet for barnet?
• Hvor mye sjokolade kan du spise om gangen uten skade?
• hva skal jeg lage mat til skolebarn med sjokolade til frokost?