For å avlede øynene: TOP-3 life hacks som vil bidra til å rive barnet vekk fra TV-en

Ofte er en TV eller et nettbrett ikke bare et yndet tidsfordriv for et barn, men også en front for foreldrene. Akkurat slik, før du rekker å se tilbake, ble grensene for det tillatte slettet, og barnet oppfordrer ham til å slå på den blå skjermen. Noen ganger kan du komme til det virkelige hysterisk, og til og med kamper. Hvordan forhindre dette?

Hvorfor er det viktig å kontrollere tiden på den blå skjermen

TV er et akselerert bilde og lydendring. Du har ikke tid til å fordype deg i en ting, allerede en annen. Bak tegneserien er det reklame, bak programmet og så videre. Barnets hjerne er rett og slett ikke i stand til å analysere og fordøye alt - det fungerer utover dets styrke. I en så vanvittig strøm oppstår en overdose av informasjon. Dette sees tydelig hos spente barn. I 3 minutter å se på TV gir de et raserianfall.

Skjermtid 

Det er normer for å tilbringe tid foran TV-en eller nettbrettet / istockphoto.com

Det er normer for å tilbringe tid foran TV-en eller nettbrettet. Inntil et år bør gadgets utelukkes helt.

• Ved to - ikke mer enn 20 minutter om dagen;
• 3-4 år gammel - 30 minutter;
•  fra 5 til 7 - en time om dagen;
• etter 7 år - 2-3 timer, men her er det viktig å kontrollere hva barnet ser på.

Hvordan balansere?

Det er tre måter å begrense skjermtiden på.

Lag en tidsplan. Det er ingen hemmelighet at barn trenger en jevn rekkefølge av handlinger og etablerte regler. Tillat for eksempel å se på TV bare før leggetid eller etter frokost. Skape rutine dag, gjør det forutsigbart.

Tillat drikkedager. Du kan ikke sette noen begrensninger i helgene, eller du kan bare tillate TV på lørdag morgen til kl. 10:00, for eksempel.

Spor skjermtid. Det er mange apper som kan hjelpe deg med å holde oversikt over skjermtiden på nettbrett og telefoner. Du kan også involvere barna dine i begrensende beslutninger. For eksempel, hvis barnet ditt mener at de skal bruke 20 minutter foran skjermen på tirsdag og er villige til å gi opp Instagram på onsdager, så er dette kanskje et godt alternativ for familien din.

Når det er på tide å slå av 

Hvor lenge kan et barn se favoritttegningene sine? / istockphoto.com

Hvis ingen svarer på kommentarene dine om at det er på tide å slutte å se på TV, kan du prøve metoden som psykologer anbefaler. Poenget er å bringe barnet tilbake fra skjermens virkelighet til det virkelige. Sett deg ved siden av ham og begynn å spørre hva som skjer på skjermen. Still spørsmålet: "Hva ser du på?" eller "Hvem er denne karakteren, jeg har aldri sett ham før?" Hvis det er en reaksjon og barnet svarte, før ham gradvis tilbake til virkeligheten. På slutten av dialogen, si for eksempel: “Vi bader på 5 minutter. Det er på tide å slå av nettbrettet. " Du vil bli overrasket over at barnet slår av TV-en selv. Og han vil gjøre det helt rolig.

Du vil også være interessert i:

TOPP-10 grunner til å hente en smarttelefon og et nettbrett fra et barn

Barn og TV: fordeler og ulemper