Jeg vet ikke engang hvor jeg skal begynne. Det er tydelig at noen har misforstått noe. Men samtidig hektet de tilfeldig på et interessant medisinsk problem. Så jeg må prøve å forklare det.
Forklare
Kreatinin er avledet fra kreatin. Det fungerer i sin tur fredelig inne i musklene våre som et substrat for å lagre energi. Husker du ATP? Dette er vårt interne batteri, som setter i gang kroppen vår, alle slags prosesser i cellene og generelt gir liv.
Så kreatin er nødvendig for raskt å lade dette batteriet.
Omtrent 95 % av kreatinet virker inne i musklene, mens resten av kreatinet gir energi til forskjellige andre organer.
Under driften av hele denne økonomien får man mye avfall, inkludert kreatinin. Nyrene fjerner det bemerkelsesverdig. Hvis nyrene er syke, skiller de ut kreatinin dårlig.
Pitching
Vanligvis, hvis kreatininet i blodet stiger, er dette et nyreproblem. Men ikke nødvendigvis. Du kan ha store muskler, og de vil frigjøre mer kreatinin under arbeidet. Vel, som slagghauger i industriell produksjon.
Shashlik
Interessant nok, hvis du blir full av en stor mengde kjøtt, vil vi sammen med det få ferdig kreatinin, som er dannet av kreatin i kjøtt under påvirkning av høy temperatur.
Tilsetningsstoffer
Og idrettsutøvere har lenge prøvd å forbedre ytelsen med kreatintilskudd. Det går bare ikke så bra. Fungerer på unge og sterke mannlige vektløftere. Og da ikke hver gang, men i omtrent 70 % av tilfellene.
Det viser seg at ved å spise kjøtt eller kosttilskudd med kreatin, ha dine egne massive muskler, kan du øke kreatininnivået i blodet. Det vil skilles ut av nyrene, og det antas at i tilfelle syke nyrer skader det disse syke nyrene enda mer.
Dette er en veldig vag oppfatning fordi personer med nyreproblemer ikke kan løfte en tung vektstang, har svake muskler og ikke trenger å spise kjøtt eller kreatintilskudd. Så, med alt ønsket, kan ikke forskere samle nok av slike freaks til å forske på dem.
Kort sagt
Det er en sjanse for at hvis du ikke lenger har det bra med nyrene, og av en eller annen grunn pisker kreatin med glass, spiser en kebab, så kan du ødelegge nyrene enda mer. Men det er det ikke akkurat. Så vi vil anta at noen rett og slett formulerte spørsmålet feil og forvekslet årsaken med effekten. Er du enig?
