5 hemmeligheter franske kvinner, som det er og ikke få fett

click fraud protection

De som har vært i Frankrike, alltid overrasket over å legge merke til hvordan franske kvinner klarer uten å holde seg til en diett, hver dag, brette inn ferske croissanter og baguetter, nyte middag med vin og ost, og fortsatt så slank?

Disse luksus kvinner vet hemmeligheten av riktig ernæring, hvordan du kan nyte mat uten ubehagelige konsekvenser for figuren. Bare gi den franske verdien er ikke det som er, men hvordan du gjør det. Deres viktigste prinsipp - for å smake, nyte, nyte mat prosess. Vil du ha alt, og det blir ikke bedre, legg merke til reglene for franske kvinner.

Alt hva du vil, men litt etter litt

ramdisk_crop_178105735_5uhoeuj

Faktisk, i Frankrike som variasjon og spise alle - og ferske rundstykker og croissanter med sjokolade eller karamell, og noen dessert, og en baguette med ost og en rekke andre ikke mindre velsmakende og kalori. Men! Spis små porsjoner, litt, som om vekkende mat reseptorer til å føle og nyte smaken av måltider. Som fugler - otschipnuli stykke croissant, spise en skje med dessert, en sjokoladebit.

instagram viewer

Ikke bit. Du ser sjelden en fransk kvinne som noe å spise eller drikke på farten. De viktigste måltider - frokost, lunsj og middag - en hellig årsak for noen franskmannen, har de ikke gå glipp av. Og her er noe å spise mellom måltidene - ikke akseptert verken barn eller voksne. På kontoret, vil du ikke se på bordet en tallerken med kjeks, nøtter, og å gå med barnet mødre ikke ta smørbrød og juice i tilfelle babyen er sulten. I skolen, forbudt salg av chips og potetgull, sukkerholdig brus og fast food.

Si mer enn det

ramdisk_crop_178105741_4odz215

Hvert måltid ble hevet til dyrkingen av skjønnhet og glede. Spis her uten kjas og mas i en hyggelig samtale med samtalen i godt selskap av venner, slektninger eller kollegaer. En prat med munnen full, ubehagelig, ikke mye å spise og ikke drikke. Derfor spiser sakte, nyter mat og vin, og snakker ustanselig stund. Regelen om "når jeg spiser, jeg er døv og stum" - uforståelig og fremmed for franske kvinner, skjer alt nøyaktig det motsatte.

La mat i rettene. Vi har lært fra barndommen - til å spise opp hver siste smule, ingenting igjen på tallerkenen. Her igjen, hele veien rundt. Barn lærer fra en tidlig alder - ikke for å spise, hvis du ikke vil - eller rettere sagt, spise så mye du vil, ikke mer. Derfor trenger den franske ikke klippe fylt magen, strekke dem og ikke overspise. Frenchwoman lett bestille en kafé i dessert med iskrem etter 18:00 bort, spise en eller to skjeer, og la resten - til glede for det er nok.

Det finnes ingen telefoner og TV

ramdisk_crop_178105731_d59wct

Under måltid tid "hang out" på telefonen eller se på TV for franske kvinner mauvais tonn. Denne regelen gjør det mulig å kontrollere hva er spist, for ikke å overspise, lytt til dine følelser under måltid tid og i tide til å stoppe når sult beroliget, og ikke bare klippe natalkivat kroppen alt som er i plate.

Vat gleden av å spise og sosialt samvær!

Og sørg for å spørre om hvordan å komme i form uten utmattende dietter

Instagram story viewer