I dagene av fasten diett varierer betydelig. Denne gangen er ment å referere til Gud og avholdenhet for å rense før Holy påske og for å bli kvitt de akkumulerte synder av året.
Under fastetiden faste Berolige sitt begjær og ønsker å bli nærmere Herren. Daglig bønn og bot, avkall på verdslige gleder heve sjel og tillate deg å bli standhaftige i sin tro. Under fasten den ortodokse kirke er ikke tillatt å spise visse matvarer, spesielt dyr. Faste menyen lar ortodokse kristne renset før hoved ferie - Kristi oppstandelse.
I fastetiden tillatt vegetabilsk mat / istockphoto.com
Den første uken av fasten 2019
Begynnelsen av fasten. Den første uken i de mest alvorlige. I Mandag 11 mars, faste helt nekte mat, med bare rent vann.
I tirsdag 12 mars, kan du spise rugbrød, og drikke av fruktdrikker er tillatt, vann, fruktdrikker og kvass uten sukker.
Fra onsdag til lørdag, er det nødvendig å utelukke tilberedt mat, rå mat tillatt. Du kan bruke friske og tørket frukt, grønnsaker, urter, samt tørket brød.
På søndag kan du spise meatless supper og grøt på vannet. Det er også tillatt å tilsette en liten mengde av vegetabilsk olje. Selv på en søndag kan du nyte litt tørr rødvin.
2 - 6 uker Lent i 2019
Fra andre til sjette uke av fastemeny blir mer mangfoldig. Så, på mandager lov til å spise frokost bokhvete grøt til middag - en kål eller ertesuppe, potetkaker og litt frukt. Til dessert er det ikke forbudt å spise mager kake. Før du går til å sove bedre å nekte mat og lese bønner til Herren.
På tirsdager til frokost, kan du ha en rekke grøt uten smør, grønnsaker salater og frukt, kaviar aubergine eller squash. Under middagen, spise supper og vermicelli grøt med sopp, grillet tomat eller squash. Kveldsmat bør forlates helt.
På onsdager kan du spise grøt av ris, sopp og grønnsaker salater, magert cookies, vegetarisk pilaf. Middag er forbudt.
På tors tillatt frokost mais grøt med tørket frukt. Under middagen er best å spise kål suppe med brød, frukt eller grønnsaker salat, moste bønner eller erter dem. Til middag kan du lage en bakt potet med hjemmelagde godbiter.
Meatless måltider med bønner - kilden til protein i fastetiden 2019 / istockphoto.com
Lørdag morgen, forberede vinaigrette, og under lunsj - ris eller hvete grøt, stekt i ovnen eller multivarka. tørket frukt er også tillatt. For middag er ikke tillatt pasta og en rekke av hjemmelaget vegetabilske høsting.
På søndag er det et bedre velling på vannet, frukt og magre pannekaker. Ved lunsjtid, kan du koke grønnsakssuppe, den andre legg stekte grønnsaker eller bakte poteter. Servering bedre vegetabilsk pilaf med sopp.
På den siste dagen i den sjette uken på palmesøndag 14 april 2019, kan du spise fisk. Du kan også unne deg fiskespesialiteter på Bebudelsen (april 7, 2019).
Fisken kan spises på Palmesøndag og Maria budskapsdag / istockphoto.com
Meny for Holy Week
Fra mandag til onsdag, bør inntas som ikke krever matlaging: tillatt frukt, grønnsaker og nøtter.I Skjærtorsdag kan du spise et utvalg av grøt, kokt i vann, og litt tørket frukt. Tillates bare ett måltid.
På fredag, er ikke forbudt bare brød og vann i morgen, kan bare vann drikkes i ettermiddag.
Lørdag - dagen for å nekte mat.
Søndag 28. april ortodokse kristne begynne å bruke produkter av animalsk opprinnelse og feire Kristi oppstandelse, God påske.
Du vil også være interessert i å lære om tradisjoner og overtro faste 2019.
