Sommeren er aktivt på jakt etter oppskrifter som ikke er avsatt med et tykt lag av fett rundt midjen. Salat "Tabula" ble den perfekte løsningen takket være lyset, men den ernæringsmessige sammensetningen.
Cooking Time - 30 minutter
Antall porsjoner - 2
Hvilke produkter er nødvendig for "Tabula":
- bulgur - 1/2 kopp;
- Vann - 1,5 kopper;
- Lemon - 1.5 pc;
- persille - 100 g;
- Mint - 50 g;
- tomat - 150 g;
- olivenolje - to ss. l.;
- salt - til smak.
Hvordan forberede en salat arabisk:
1. Den vaskede blanding bulgur helle kokende vann med saften av en sitron. La stå i 20 minutter.
2. Når bulgur blir våt, blir den kastet tilbake i et dørslag. Og fra det øyeblikket vi begynner å forberede de andre ingrediensene.
3. Skjær tomatene.
4. Shinkuem fint persille.
5. Tilsvar fnugg mynte blader.
6. Bland ingrediensene til salaten, krydre med olje og sitronsaft. Vi gir dressinger i 20 minutter og server.
Arabisk salat "Tabula" veldig frisk og saftig. Samtidig er det både enkelt og tilfredsstillende.
Bon appetit!
Ikke gå glipp av de spennende nye oppskrifter - put 👍 og abonnere påvår kanal!
