Faktorer som påvirker helsen til bein og ledd, veldig mye. ikke den siste rollen spilles av ernæring blant dem. Om produktene som er skadelig for bein, sier med2.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Vi vet alle at riktig ernæring kan du leve fullt ut og for å opprettholde de indre organer, bein og ledd sunt. En ubalansert kosthold som inneholder junk food, kan i stor grad påvirke vår helse og forårsake alvorlige problemer.
Det er veldig viktig å vite og unngå inntak av enkelte produkter, noe som påvirke tilstanden til kroppen.
1. lufting
I kullsyreholdige drikker inneholder mye av fosforsyre. Og det hindrer opptaket av kalsium i kroppen, og dermed forårsaker skade på våre bein.
7 grunner til hvorfor du ikke bør drikke kullsyreholdige drikker
2. kaffe
Ingen sier til helt forlate drikke. Men tre kopper om dagen - det er alt du har råd til. Fordi kaffe inneholder xantin som lekker kalsium fra kroppen. La merke til at etter sterk drikk, du kjører ofte på toalettet? Så, dette er hvordan alle kalsium ut av kroppen vår.
Kunsten å lage deilig kaffe
3. salt
Den inneholder natrium, noe som også påvirker tap av kalsium.
Nye standarder for inntak av salt
4. alkohol
Vel, alt er klart. Alkohol ikke bare vaske bort kalsium fra kroppen. Han er også føre til utilsiktet skade og ubehagelig.
5 grunner til ikke å drikke alkohol
5. rødt kjøtt
Ikke overdriv. Det bidrar til fjerningen av kalsiumsalter i urinen.
Hva slags kjøtt de mest skadelige
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
5 produkter med økt kalsium dose
8 kalsium mangel symptomer
Hvordan å opprettholde sunne ben
