Forskere kåret den beste måten å beskytte mot kreft, skriver medikforum
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
En av de beste måtene å redusere risikoen for kreft - å følge et sunt kosthold. Forskere har kalt noen grunner til at bruk av visse produkter er en effektiv måte å dempe kreft.
disse produktene
1. redusere betennelse
Mellom betennelse og progresjon av kreft er det en forbindelse. Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Nature, kan mange typer kreft starter med kronisk irritasjon og betennelse. I tillegg kan legemet produsere de enzymer som er ansvarlige for styrking av både inflammasjon og utvikling av kreft.
Ifølge forskere, er det anti-inflammatoriske matvarer og kosttilskudd for å redusere de skadelige virkninger av disse forbindelser.
For eksempel har kraftig anti-inflammatorisk effekt curcumin aktiv ingrediens krydder gurkemeie. I tillegg til å bekjempe inflammasjon i kostholdet bør inneholde fet fisk, som er rik på gunstig omega-3-fettsyrer, som har en utpreget anti-inflammatorisk virkning.
2. Forhindre skade DNA
Mange krefttyper begynne med DNA-skade, noe som fører til at cellene bli kreft. I sin tur kan DNA-skader oppstå på grunn av oksydativ prosess som forårsakes av akkumulering av skadelige molekyler - frie radikaler. Hindre utvikling av oksidasjonsprosessen, kan du bruke produkter som er rike på antioksidanter. Blant dem, for eksempel blåbær, pekannøtter, og kål.
3. trigger apoptose
Apoptose er prosessen med ødeleggelse av friske celler. Kreftceller ignorere signaler som prosessen. I sin tur, næringsstoffer, som curcumin, og de som finnes i cruciferous grønnsaker, kan ødelegge kreftceller, og bidra til deres selvødeleggelse.
4. bygge metastase
Kreft er ofte preget av metastase eller spres til nærliggende organer som lunger, lever og til og med hjernen. Visse næringsstoffer som Sulforafane, som finnes i grønnsaker crucifers, kan inhibere proliferasjonen av tumor.
5. Stopp blodkar som mater tumorene fra
Så snart svulsten utvikler seg, trenger den en konstant tilførsel av blod til å fortsette å vokse. For dette formålet i kroppen utvikle nye blodkar - en prosess som kalles angiogenese. Det er imidlertid anti-angiogene produkter, som kan bidra til å hemme denne prosessen. Epigallocatechin gallate (EGCG), som er rikt på grønn te, særlig effektive mot angiogenese.
6. Blokkerer unormal produksjon av østrogen
Inhibitorer kan blokkere produksjonen av østrogen i legemet og fører til noen alvorlige bivirkninger. Heldigvis finnes det mange naturlige måter å kontrollere hormonene dine. For eksempel kan lignaner fra linfrø binde overskytende aggressive østrogener som finnes i kroppen og å forskyve dem. Hormonet melatonin som inneholdes i kirsebær, kan føre til brystkreftceller "sove".
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
Hva er kreft: årsaker, symptomer og behandling av alvorlig onkologi
16 kreftfremkallende produkter som vi spiser hver dag
Hvordan identifisere leverkreft på en riktig måte
