Legge bete i kosten for å forebygge høyt blodtrykk, skriver medikforum.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Høyt blodtrykk (hypertensjon) er forårsaket av et kompleks av faktorer, hvorav den ene - høyt inntak av salt.
Forskere fra USA og Tsjekkia gjennomførte et eksperiment på rotter, som viste at rødbete juice, rik på nitrater, reduserer blodtrykket, som er forårsaket av overdreven inntak av salt mat.
Studien, publisert i tidsskriftet "Hypertension» (hypertensjon), viste at en liten mengde av rot andre produkter som inneholder nitrater, kan hindre økningen i blodtrykk forårsaket av inntak av salt.
studie
"I denne studien, forskere fra University of California, San Francisco, Michigan State University og Institute of Physiology av det tsjekkiske Academy of Sciences, ga rotter mottakelig for salt, en liten mengde av bete juice. En annen gruppe av saltsensitive rotter mottok lite kost nitrat som finnes i røttene og grønne grønnsaker slik som selleri, salat og spinat. Resultatene viste at både juice og nitrattilsetningsmidler var mer enn 100 ganger mer effektiv enn kalium, salt indusert til å hindre høyt blodtrykk i rotter "- skriver utgave Mat. Nyheter.
Hvorfor bete reduserer trykket?
Bete rike kost nitrat (NO3), hvormed hoveddelen blir til en biologisk aktiv nitrat (NO2) og nitrogenoksid (NO). Nitrogenoksid er ansvarlig for avslappet og utvidede blodårer.
Eksperter råder folk som vurderer muligheten for å øke det daglige inntaket av nitrater, unngå matlaging grønnsaker, fordi nitrat oppløst i vann. I stedet anbefaler de dampet, stekt eller lage saft fra grønnsaker rike på nitrater.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
5 grunner til at du ikke kan spise rødbeter
Saft som beskytter mot hypertensjon
5 produkter som er nyttige i diabetes og hypertensjon
