Leger populært forklart hvorfor du trenger å drikke kefir hver dag. Dette produktet er ideelt for helsefremmende arbeid, fordi selv kan bruke det folk som ikke drikker melk, skriver zdorovia.com.
Nyttige egenskaper kefir
1. Kefir tarmen helbreder
Bruken gjenoppretter balansen av fordelaktige bakterier i tarmmikrofloraen, undertrykker utvikling av forråtnelsesmikroorganismer.
2. styrker bein
Den yoghurt inneholder proteiner og kalsium, som gjør bein sterkere, og barn bidra til deres vekst.
3. senker kolesterolet
På grunn av sin evne til å redusere forhøyet kolesterol yoghurt bidrar til å styrke hjertet, bra for forebygging av aterosklerose.
4. Det hjelper å gå ned i vekt
Kefir inneholder protein og helt tilfredsstiller sult. Forbedring av tarmfloraen etter hans vanlige opptak også fremmer vekttap.
5. Det beskytter mot infeksjoner
Det øker ikke de skadelige bakterieflora, blant annet Salmonella, Helicobacter pylori og E. coli. Generelt inneholder yoghurt ca 30-40 probiotiske stammer.
6. Beskytter mot kreft
De komponenter som er tilstede i yoghurt, reduserer faren for dannelse av kreftfremkallende forbindelser, stimulere immunsystemet.
7. forlenger livet
Kefir probiotika forskning vil forlenge levetiden til mus. Forskere tror at dette skyldes en reduksjon i kronisk betennelse i tykktarmen på grunn av yoghurt.
Støtte Som og abonnere, for å dele på sosiale nettverk. Legg igjen din kommentar.
5 grunner til at du ikke kan drikke kefir
Hvem er generelt bedre ikke å drikke kefir
Hvor mye du kan drikke kefir
