Populariteten av produkter som ikke er egnet til daglig bruk, sier ladyhealth.com.
Disse produktene er populære, de er til stede ved bordet av gjennomsnittlig russisk, og blir noen ganger brukt på en daglig basis.
Men eksperter innen sunt kosthold påpeke at den daglige bruken av disse produktene er nervøs med mer skade enn godt.
1. rødt kjøtt
Spesielt er ikke egnet til konsum et produkt som ifølge forskere hver dag er en mager, nemlig svinekjøtt, oksekjøtt, lam. Selvfølgelig gir kjøttet kroppen med proteiner til det, men det betyr ikke at det må være der hele tiden, sier ekspertene.
Ifølge dem, for fordøyelsen av kjøtt kroppen krever 6 til 8 timer. Misbruk av kjøtt bidrar til prosessen, på grunn av noe maten i tarmen kan begynne å råtne. I sin tur, American Institute for Cancer Research viser undersøkelsen ansatte daglig Forbruket av rødt kjøtt kan i stor grad øke tilbøyeligheten av menneskelig opphav til svulster i magen og gut.
Det er spesielt farlig å bruke kjøtt tilberedt på en åpen ild.
2. kjøtt
Det er også populært, men ikke egnet for daglig bruk produktet er pølse. Ifølge forskere, De fleste pølser inneholde additiverSom kan bidra til dårlig fordøyelse. I forbindelse med virkningen av disse additiver på kroppen og utvikling av diabetes, hypertensjon, koronar hjertesykdom, kreft.
En av de farligste av pølse additiver eksperter tror konserveringsmiddel natriumnitrat. I henhold til WHO anslår, den skade fra å spise pølser for kroppen kan sammenlignes med den skade som forårsakes av røyking og alkohol.
3. poteter
I tillegg trenger eksperter anbefaler ikke å spise poteter hver dag - først av alt, stek og mashed.
Stekte poteter absorbere for mye olje eller fett, som i betydelig grad forverrer lever og bukspyttkjertel. Potetmos inneholder smør og melk, har en høy glykemisk indeks. Derfor denne måltid øker nivået av blodsukker.
4. baking
Han sluttet seg til listen over populære produkter som ikke er egnet for daglig bruk, og rike kaker - muffins, ostekaker, kjeks, og så videre.
Ifølge avslutningen av Institute of Nutrition RAMS eksperter, baking nesten blottet for nyttige komponenter. Den daglige bruk av produktet vender mot veksten av overvekt, forstoppelse, diabetes og kardiovaskulær sykdom, har eksperter advart.
