Noen nøtter kan skade helse og med føre til skrumplever og leverkreft, skriver etozdorovo.top
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Den mest nyttige nøtter - valnøtter. De har mye protein, flerumettede fettsyrer. Denne ene mutter som omfatter en fettsyre omega-3. I andre nøtter til stede i en større grad av omega-6. I tillegg har valnøtt jod.
Men med peanøtter hardere. Klassing den til nøtter - villfarelse, den tilhører legume familien, selv om vi vanligvis kaller det bare en nøtt. Imidlertid, jordnøtter og har fordeler, for eksempel, det inneholder silisium.
Peanøtter er svært ofte infisert toxoid. I land hvor det meste spiser peanøtter - er som regel, utviklingslandene, utbredt skrumplever.
Peanøtter er ofte referert til peanøtter, vokser den i bakken, i den fuktige, noe som i sin tur bidrar til utvikling av mugg og jordslag, noe som kan påvirke, inkludert leverceller. Slik som peanøtter kan utløse sykdomsutvikling - som strekker seg fra skrumplever til kreft i leveren.
Den paranøtter en rekke selen, mandler og fungerer godt på nervesystemet. Det bør bli husket som den bitre mandler inneholder amygdalin - toksin.
Svært nyttig pinjekjerner - de inneholder stoffer som "forteller hjernen" metning.
Vi må huske på at nøtter er høy i kalorier, så daglig rate - ikke mer enn 50 gram, og noen nok og 30.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
Den ernæringsmessige fordelene med valnøtt skall
Eple chips som hemmeligheten av ungdom
Hvilken bedre hvitt sukker eller brunt
