Drikker kaffe bidrar til å forebygge kreft, Alzheimers sykdom og andre livstruende sykdommer, som bekreftet av vitenskapelig forskning, skriver medikforum.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
1. Det reduserer risikoen for enkelte krefttyper
Ifølge en undersøkelse BMJ studier, er kaffe til stede i løpet av 1000-forbindelser, hvorav mange inneholder anti-inflammatorisk og anticancer-midler. Således forbruket av kaffe reduserer risikoen for å utvikle melanom og leukemi, og prostata, og livmorkreft. Southern California studie av eksperter fra Universitetet i 2017 fant at kaffedrikkere folk 26% mindre sannsynlighet for å lide av kolorektal kreft enn ikke-brukere denne drinken.
Generelt, folk som drikker mer enn 2,5 kopper kaffe om dagen var 54% mindre sannsynlighet for å lide av ondartede svulster, mener forskerne.
2. Hindrer Type II diabetes
Forskere fra Harvard University mener at drikker kaffe som koffein, og uten det, kan det bidra til å forhindre utvikling av type II diabetes. Kaffe inneholder krom - et mineral som hjelper kroppen effektivt å bruke insulin, det hormon som er ansvarlig for regulering av blodsukkernivået.
3. Den beskytter mot Alzheimers og Parkinsons
Blant de antioksidanter kaffe forskere fenylindan skiller ut stoffer som blir frigjort ved steking av kaffebønner. Det er funnet at disse komponentene inhibering av protein-beta-amyloid og tau-proteiner i stand til å akkumulere i den hjerneskade dets celler og bidra til neurodegenerative prosesser som fører til forekomsten av senil demens, Alzheimers sykdom og Parkinson.
4. Det gjør hjertet sterkere
For mange år, pasienter med hjertearytmi rådes til å unngå koffein. Imidlertid kan en ny meta-analyse, publisert i april 2018, viser at forbruket av kaffe med 13% reduserer forekomsten av atrieflimmer. Koffein stimulerer produksjonen av nitrogenoksid forbedrer elastisiteten og ledningsevne av blodkar. Ifølge BMJ gjennomgang, folk som drikker kaffe, 19% mindre sannsynlighet for å dø av hjerte- og karsykdommer og 30% mindre sannsynlighet for å dø av hjerneslag enn folk som avstår fra kaffe.
5. Sparer leverkreft
Både naturlig og pulverkaffe har en gunstig virkning på leveren, særlig hindrer dannelsesprosesser deri arrvev. Den nylig avsluttet en syv-årig studie av forskere fra Queens University i Belfast funnet at å drikke kaffe kan halvere risikoen for å utvikle leverkreft.
6. Det hjelper å leve lenger
Folk som drikker kaffe er mindre sannsynlighet for å dø av alle årsaker, konklusjonen gjort av anmelderne i 2016 i European Journal of Epidemiology. I 2018 spesialister ved University of California i Irvine har publisert på nettstedet til Universitetet informasjon som er innhentet som en del av en storstilt forskningsprosjekt The 90+ Study. Forskere har funnet ut at folk som spiste moderate mengder kaffe i gjennomsnitt lever lenger enn de som ikke bruker det.
7. Forsterker effekten av trening
Studien, publisert i PLoS One, viser at idrettsutøvere som koffein en time før trening viste bedre ytelse og effektiviteten av trening enn de som drakk ikke kaffe koffein. I tillegg forskerne sier at folk som drikker kaffe før trening, forbrenne mer kalorier, med fettforbrenningen er fortsatt aktiv i kroppen, og deretter, som allerede er i tilstand av hvile.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
11 interessante fakta om kaffe
10 overraskende egenskaper for kakao
5 drinker som erstatter kaffe
