Ikke spis disse matvarene på tom mage, skriver medicforum.
Noen produkter, som medisin, krever "nabo", som er en annen type mat for bedre absorpsjon. Oppmerksomheten område - frokost, samt noe mat mottak, da bruddet var mer enn fire timer. Amerikansk ernæringsfysiolog Christopher Garner fortalt hva mat kan ikke spises på tom mage.
1. gjær baking
Gjær virker på mageslimhinnen på en spesiell måte - dannet gasser. Som et resultat, oppblåsthet og raping. Hvis du ønsker å spise kaker, bedre nyte den etter porsjoner protein og grønnsaker.
2. Sukker og søte frukter
Hvis vi er på tom mage drikke en søt drikke, spise en moden banan eller et par sjokolade, bukspyttkjertelen jern begynner å avhende insulin, blodsukker plummets, og vi føler tretthet, døsighet og apati. Så muntre opp seg selv "Sakharkov" mer enn 20 minutter vil ikke fungere.
3. sitrus
Appelsiner, mandariner, grapefrukt og sitroner rasende falle på ubeskyttet mageslimhinnen, sakte undergraver det og til slutt forårsaker gastritt. Det er rimelig å si at folk med lav surhet i magen, kan ikke slike problemer ansikt, men hvis det er noen problemer med mage-tarmkanalen eller hyperaciditet, drar den oransje ved slutten av måltid.
4. Pære og persimmon
Disse fruktene er vanlig - ekstremt høye nivåer av fiber, som uten assistenter kan skade gastrointestinale organer. Som et resultat er motorikk bremset ned, maten er fordøyd verre, det er tyngde.
5. hvitløk
Til tross for fordelene, dette produktet irriterer slimhinnen i magen og galleblæren. Denne kategorien gjelder chili peppers.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
5 produkter, som ikke kan spare
3 grunner til at du ikke kan ha den mest nyttige fast food shawarma
Hvorfor produkter fra butikken er farlig for helsen
