Hodepine - det er forferdelig. Likevel, umiddelbart ta tak for aspirin er ikke verdt det - du kan gjøre i mange tilfeller uten ham. Spesielt at det er mange folk rettsmidler som hjelper uten rusmidler trygt og effektivt takle ulike typer smerte. dette forteller orthodox.od.ua
Den vanligste typen av hodepine er en spenningshodepine, som oppstår på grunn av muskelkramper. Den representerer ikke en alvorlig trussel mot kroppen, slik at du kan lindre slike smerter hjem rettsmidler tilgjengelig.
1. hete
Hvis hodepinen er lokalisert i pannen, deretter nakkemuskulaturen sterkt anstrengt. Motta et varmt bad hjelper dem å slappe av, og smertene vil avta av seg selv i hodet mitt. I tillegg, lindrer spasmer fin varm varmeflaske påført halsen.
2. Te fra barken på piletre
Barken av dette treet inneholder bestanddeler med egenskaper som ligner på aspirin. Derfor utarbeidet fra selje naturlig te fungerer som et smertestillende middel. Drikk suppen nødvendig i form av varme i små slurker.
3. peppermynteolje
Også testet hjemme bøte for hodepine er peppermynteolje. På grunn av mentol eterisk olje har en sterk avkjølende effekt, og kan lindre en trykkpulserende eller hodepine.
Bare bruke noen dråper på fingertuppene og massere templer eller akupunkturpunkter på hodet. Men hvis du ikke kan stå lukten av peppermynte olje, bedre slutte å bruke det, ellers kan situasjonen bare bli verre.
4. kule gadgets
Kald, våt klut på pannen kan noen ganger virke mirakler, spesielt hvis du fukte den i lavendel vann. Den kalde trekker sammen blodkar, noe som reduserer smerte. Ikke glem å endre komprimerer på den nye, så snart stoffet begynner å bli varm og tørr.
5. cottage cheese
Et alternativ til våtservietter er omslag med kremost - denne fremgangsmåten også bemerkelsesverdig avkjøles. Bare bruke et tykt lag med ost på et stykke tøy, mos med en skje og legg til pannen.
6. Espresso og sitron
En meget effektiv metode for hodepine regnes som en blanding av espresso og sitronsaft. Å kvitte seg med ubehagelige opplevelser i hodet, brygge en kopp espresso, la det avkjøles litt, deretter presse saften av en halv sitron til drikke, og den resulterende blandingen.
Sammensetningen av kaffebønner omfatter koffein, og sitron inneholder vitamin C. Den samme kombinasjon av aktive bestanddeler som er tilstede i smertestillende, slik at blandingen av naturlig energi og sitrusfrukter naturlig lindrer hodepine.
7. Masse væsker
Ofte hodepine tyder på at i kroppen i løpet av dagen kommer for lite væske. Så alltid være forsiktig med hvor mye du drikker, og unngå dehydrering. Eksperter anbefaler et daglig konsumerer omtrent to liter rent vann eller usøtet te.
8. kirsebær
Forskere ved University of Michigan (US) fant at 20 spist kirsebær ha den samme virkning som for aspirin i en dose på 500 mg. Det faktum at bærene er så god hjelp med hodepine, forårsaket av naturlige fargestoffer - de såkalte antocyaniner som finnes i skallet. De har analgetisk effekt.
Forresten, jo mørkere fargen på frukten, jo mer de fargestoff og ubehag de rydde raskere.
9. akupressur
Sannsynligvis den enkleste hjem rette for hodepine - akupressur. Den er laget ved å trykke på fingertuppene på ulike akupressurpunkter på hodet og venstre arm. Det tar bare 30 sekunder av å trykke bevegelser for å føle seg betydelig lettelse.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
6 tidlige tegn på hjerneslag
6 produkter, bli kvitt smertene i leddene
Hva å drikke med migrene
Nyttig informasjon omHelse & LifeTakk!
