Forskere levner ingen tvil - grunnlaget for kreftforebygging er et balansert kosthold, som skal omfatte alle de nødvendige næringsstoffene i riktige proporsjoner.
Risikoen for kreft er redusert, hovedsakelig på grunn av grønnsaker og frukt, fordi de inneholder en betydelig vitaminene A, C, E, fiber og naturlige plante pigmenter (karotenoider), slik som beta-karoten, lykopen og katekiner. Disse såkalte antioksidanter - stoffer som skader genetisk materiale som fremmer dannelsen av kreftceller.
1. goji bær
Dette er en av de mest nyttige produkter og er en viktig del av anti-kreft diett. Tørket goji bær selges i helsekostbutikker. Årsakene til de bestemmer seg for å bruke dem - beskyttelse mot kreft, styrke immunforsvar, anti-aldring, bedre syn og anti-stress effekt.
goji Bær inneholder kraftig antioksidant som beskytter DNA fra fri-radikal-angrep. De effektivt blokkere utvikling av prostatacancer celler, tykktarm, mage, bryst og lever.
2. grønn te
Den anti-kreft diett unike egenskapene til grønn te også fortjener spesiell oppmerksomhet. Drikke stoffer som bekjemper frie radikaler, som kalles katekiner. De hemmer veksten av kreftceller, og også føre til deres ødeleggelse.
Ifølge forskere, katekiner også stoppe dannelsen av nye blodkar som forsyner kreftceller med oksygen og sukker. De gjennomførte tester har vist grønn te gunstig effekt hos pasienter med leukemi, lymfom, kreft i huden og magen.
3. hvitløk
Det viktigste i hvitløk, er allicin et bakteriedrepende middel, som under påvirkning av slipe omdannes til svovelforbindelser. På grunn av slike forbindelser hvitløk har en sterk anti-kreft effekt.
I tillegg til å beskytte mot kreft, allicin kamper infeksjoner, støtter den immunsystemet, reduserer nivået av dårlig LDL-kolesterol, senker blodtrykket, er ansett som den beste naturlig antibiotika og ødelegger tarm parasitter.
Det er viktig å vite at partiklene med antitumoraktivitet frigjort fra det vegetabilske i sin mekanisk maling. For å redusere risikoen for kreft, er det tilstrekkelig med bare to små fedd hvitløk per dag. Hvitløk effektene har også vårløk, sjalottløk og purre.
4. granateple
Antitumor effekt av granateple juice til 4 ganger sterkere enn rødvin eller grønn te. Mange studier viser at daglig inntak av granateplesaft bremser veksten av prostata kreft formasjoner, tykktarm, lunge og hormonavhengige brysttumorer.
5. tomater
Tomater er rik på lykopen. Denne rødt pigment fra gruppen av karotenoider og en kraftig antioksidant. Lykopen forhindrer utvikling av kreftceller. Hva er interessant, den inneholder mer i bearbeidet tomatprodukter enn i friske tomater.
6. soya~~POS=TRUNC
Spesielt viktig i kampen mot kreft er soya isoflavoner - genistein og daidzein. Disse forbindelsene redusere ukontrollert celledeling karakteristisk for kreft. Viktig er genistein, som hemmer aktiviteten av enzymer som er nødvendig for celledeling. Soyabønner kan beskytte mot brystkreft og prostatakreft.
7. rødvin
Drikke rødvin i moderate mengder har en beskyttende effekt. Alkoholholdige drikkevarer inneholder resveratrol stoff som hemmer veksten av ondartede svulster.
8. crucials
I kreftforebygging vil hjelpe cruciferous grønnsaker som brokkoli, kål, rødkål og rosenkål. De inneholder stoffer Sulforafane og indol-3-carbinol som har rensende virkning blokk angiogenese og forhindre transformasjon av kreftceller i en ondartet svulst.
9. karotenoider
De fleste frukter og grønnsaker gule og røde nyanser er rik på vitamin A, lykopen og lutein. Disse stoffene styrke immunsystemet og, derfor, for å gi styrke overvinne onkologi. Å Karotenoider er avlinger som gulrøtter, gresskar, søtpoteter, rødbeter, aprikoser.
10. indisk safran
Root indiske Saffron inneholder curcumin - et stoff som har en antiinflammatorisk virkning. Fra det er forberedt krydder - gurkemeie.
Forskere var i stand til å demonstrere at curcumin nøytraliserer kreftfremkallende, blokkerer formeringen av mange typer av tumorceller. I tillegg fremmer curcumin kjemoterapeutiske medikamenter.
Støtte Som og abonnere, for å dele på sosiale nettverk. Legg igjen din kommentar.
16 kreftfremkallende produkter som vi spiser hver dag
10 mest farlige matvarer som bidrar til utvikling av kreft
Hvorfor produkter fra butikken er farlig for helsen
