Den ukontrollerte bruken av enkelte produkter kan føre til skade på likene av de sterke. På hvilke produkter kan være farlig for øyet, sa han i et intervju med journalister kostholdsekspert "Federal Research Center ernæring, bioteknologi og matvaresikkerhet," Catherine Burljaeva, skriver medikforum.
Følgende produkter er ekspert førte det til listen over farlig syn.
1. hvitt brød
Ifølge eksperten, i brød laget av hvetemel inneholder mye raffinert stivelse, som ber bukspyttkjertelen til å produsere mer insulin. Høy insulinkonsentrasjon i blodet har en negativ innvirkning på øyeeplet, provoserer utvikling av nærsynthet.
2. Kaffe og alkohol
Deres aktive forbruk bidrar til innsnevring av blodkar, noe som fører til negative forandringer i blodsirkulasjon øye.
3. Ferdigmat med tilsetningsstoffer
Produkter som inneholder store mengder av tilsetningsstoffer, fargestoffer, smaksstoffer, smaksforsterker, konserveringsmidler generelt, en dårlig innflytelse på en organisme. Denne effekten er ikke unngås, og organer av visjonen.
4. Produkter med raske karbohydrater
Mel og søt, såvel som raffinert hvit ris med aktiv forbruk bidrar til ødeleggelse av netthinnen på grunn av sin evne til å forårsake øket produksjon av insulin.
5. salt
Saltet bør anvendes i en mengde på ikke mer enn 6 gram per dag. Forsinke væske i kroppen, kan salt påvirke veksten av det intraokulære trykk, en konsekvens av dette er utvikling av grå stær.
En av de mest nyttige for visuell helse produktet lege føles fet fisk.
"Laks, makrell, sild, inneholder vitamin A, men også flerumettede fettsyrer og aminosyrer som bidrar til normal funksjon av øynene og nervesystemet. Ikke glem å spise fisk 2-3 ganger i uken, bidrar bruken å bevare synsskarphet hos eldre og beskytter mot degenerative netthinnesykdommer, "- sa Catherine Burljaeva.
Også for å opprettholde et godt inntrykk av legen anbefalte å inkludere i kosten følgende produkter: smør, egg, blåbær, gulrøtter, paprika, spinat, rosenkål.
Nyttig informasjon omHelse & Life.Takk!
10 produkter som forbedrer synet
5 for øye helse produkter
10 matvarer for å forbedre synet
