Hvis du gjennomfører en riktig måte å leve på og ta vare på helsen din, bør du være klar over den viktigste delen av kroppen - væske bindevev - blod, skriver med2.
Gjennom det passere som næringsstoffer og avfallsstoffer, og forfall. Hva skal være vår mat, til en blodprøve fornøyd utmerket ytelse?
Forskere har kalt 10 produkter som bidrar til å rense blodet
1. løvetann
Fra roten av løvetann det innhentet utmerket te som hjelper rense leveren og giftstoffer fra blodet. Dette er fordi løvetann inneholder naturlige antioksidanter og fytokjemikalier, som naturlig rense tarmen og leveren.
2. grønne grønnsaker
Store mengder antioksidanter, som stimulerer peristaltikken, som finnes i grønne grønnsaker. Spise salat, brokkoli, spinat - jo mindre avfall går inn i tarmen, jo lavere nivå av toksisitet i blodet.
3. hvitløk
Dette duftende vegetabilsk mye svovel, og jo mer den er rik på dette viktige mineralet germanium. Dette stoffet er i stand til å binde giftstoffer i kroppen. Også har hvitløk antibakteriell effekt enn å beskytte fordøyelsessystemet og blod fra ulike virus og bakterier.
4. gulrøtter
Denne "orange Beauty" rik på vitaminene A, C og gruppe B, og også inneholder glutanion - stoff, en av hvis funksjoner er å beskytte leukocyttene. Slike tandem hjelper å holde det naturlige leveren klaring. Glass gulrot juice til frokost med tillegg av en teskje av vegetabilsk olje (olivenolje eller linfrø) - hva du trenger!
5. linfrø
Dette produktet inneholder en tilstrekkelig mengde av fiber, omega-3-fettsyrer. Bruk av linfrø i mat bidrar til å redusere blodsukkernivået og forbedrer peristaltikk.
6. avokado
Dette tropiske frukten har den perfekte balansen av fettinnhold og vitaminer. Avokado bidrar til å redusere kolesterolnivået i blodet og normaliserer blodtrykk.
7. persille
Persille har et naturlig vanndrivende virkning, det kan hindre nyrene og fremmer utskillelsen av giftstoffer fra kroppen sammen med urinen. Sammensetningen omfatter persille vitamin B, folsyre, kalium, magnesium og jern, flavonoider, flyktig og inulin.
8. gurkemeie
Dette tradisjonelle krydder i ayurvedisk medisin som brukes til å rense leveren. Gurkemeie inneholder en tilstrekkelig mengde av flavonoider, som stimulerer leveren.
9. sitron
Vitamin C, som er tilgjengelig i store mengder i denne sitrus, fremmer produksjonen av et protein av glutation i leveren, akselererende fjerning av giftstoffer fra det blod. Sitron alkalizes legemet og fremmer dannelsen av de nødvendige enzymer, toksiner blir til oppløselige forbindelser som er så elimineres fra kroppen i urinen.
10. epler
Favoritt frukt inneholder store mengder næringsstoffer som fremmer den naturlige eliminering av giftstoffer og renser blodet. Epler stimulerer produksjonen av galle i leveren og dermed akselerere fjerning av giftstoffer og giftstoffer fra blodet.
Nyttig informasjon omHelse & Life.Takk!
6, de mest nyttige produkter for hjertet
Hvordan å senke kolesterolnivået i blodet
Produktet reduserer risikoen for hjerteanfall
