Om produktene som du kan spise sent på kvelden, skriver medikforum.
Hvis personen - "ugle", og lagt til sengs etter midnatt, spise sent på kvelden er ikke et innfall for ham. Men det er også vel kjent at visse produkter som brukes i oppkjøringen til natten kan bidra til fedme og beslektede lidelser.
Eksperter har kalt en rekke nyttige produkter som kan spises sent på kvelden uten frykt for at de vil føre til en økning i fettmasse.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
1. sopp
Ofte kan du høre at soppen - tung mat. Men dette gjelder bare i det tilfelle når fremstilling av stekte sopp fatet, og de brukes i kombinasjon med andre produkter eller sauser. Som sådan, sopp inneholder et minimum av kalorier. I tillegg har de en rekke nyttige micro.
2. vegetabilsk kaviar
Squash, aubergine eller kokte sopp og grønnsaker - alle slags grønnsaker kaviar, ifølge ernæringseksperter, er egnet for en matbit senere på kvelden.
3. nepe
Bruk av nepe sterkt nyttig for leveren, øke gallestrøm og for å beskytte kroppen mot stillestående betingelser som fører til dannelse av stener. I tillegg, nepe lysozymet som finnes - antibakteriell substans fremme intestinal rensing av patogene mikrober.
4.Kukuruza
Dette produkt er karakterisert ved høye nivåer av stoffer som bringer den overskytende kolesterol. Ifølge ernærings, spist sent på kvelden kolbe kokt mais aktiverer prosessen med å fjerne fra legemet av overskytende fett, bruk av dagen
5. kiwi
Kiwi - en av de beste produktene som bringer overskytende natrium og er effektive mot poser. I tillegg vil bruk av kiwi forbedrer lipid metabolisme, akselererer fettforbrenningen i kroppen, hjelper kvitte seg med tyngde i magen og halsbrann.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
4 matvarer som forårsaker søvnløshet
5 beste matbit før sengetid
6 produkter som forbedrer kvaliteten på søvn
