Noen ganger er det mulig å endre ting litt - og få svar umiddelbart mye bra. Som vist av nyere forskning, noen endringer bidra til lengre levetid, ifølge healthinfo.
Endringen, som forlenger livet
1. Avslag på alarm
I henhold til data som er oppnådd ved japanske forskere, plutselige sterke lyder negativ virkning på nervesystemet, og også øke risikoen for hjerteanfall. I den moderne verden er det bedre å prøve å bruke mer tid i stillhet.
2. vin
Forskere ved Harvard University har funnet at bruken av fransk tørr vin i "time to time" er korrelert med økningen i forventet levealder. Men på et tidspunkt for å drikke et glass vin bør ikke være.
3. kjæledyr
Folk som føder dem til å leve lenger. Følelsesmessige bånd med dyr bidrar til å redusere mengden av stressmarkører hos mennesker, har studier vist. Beskyttelse mot stress styrker immunsystemet og redusere nivået av inflammasjon er skadelig for cellene.
4. spise brød
Tyske forskere funnet ut at å spise brød skorper og faste caps fylles kroppen rikelig med antioksidanter, som hindrer utvikling av kreft. Brødsmuler, ifølge forskerne, kan også være nyttig, men i moderate mengder.
5. Sjeldnere vask
Forskere tror at såpe og varmt vann fratar huden av beskyttende fettlaget, beskytter mot skadelige bakterier og infeksjoner. Hyppig vask kan være en faktor i å svekke kroppens eksponering for ulike sykdommer.
