5 nyttige egenskaper av rapsolje

click fraud protection

Voldtekt - en plante av kål familien. De inkluderer også grønnsaker som blomkål, brokkoli og andre kål. Plantehøyde når 2 meter, blomsterstanden lys gul.

Voldtekt - raps
Voldtekt - raps

Olje voldtekt har lenge vært ansett som et teknisk, men teknologi og metoder lov til å gjøre ham mat. Rapsolje produsert ved å knuse frøene, og deretter komprimering av det knuste masse. Hvorpå renset og presset væske helles inn i tanken.

Raps - raps
Raps - raps

Rapsolje - en kilde av fettsyrer, av hvilke forholdet mellom omega-3 umettet størrelsesorden høyere enn mettet fett. Som et produkt, er rapsolje ett av de mineraloljer, spesielt for barn.

Rapsolje - rapsolje
Rapsolje - rapsolje

Karakteristika for rapsolje

• ikke-viskøs konsistens,

• blek gylden farge,

• høy motstand mot varme,

• nøytral smak.

Nyttige egenskaper rapsolje

1. Det reduserer risikoen for hjertesykdommer

Rapsolje har et høyt innhold av vegetabilske steroler av to (små bestanddeler av plantecellemembraner) - campesterol og beta-sterol. Forskjellige studier viser en direkte korrelasjon mellom høye konsentrasjoner av disse substansene, og redusert risiko for hjertesykdom. Nemlig nærværet av plantesteroler reduserer dårlig kolesterol (LDL) kolesterol med 10-15%.

instagram viewer

2. reduserer inflammasjon

Forbruket av ren rapsolje reduserer leddsmerter og reduserer inflammasjon forbundet med tarm forstyrrelser og astma.

4. Bestemmer hudproblemer

Det er en rik kilde til vitamin E og K, er rapsolje som brukes i produksjon av ulike kremer og hud kremer som hjelper bli kvitt akne, kviser, rynker. Tilstedeværelsen av fettsyre bidrar til behandling av hudsykdommer som eksem og iktyose. I tillegg er en blanding av rapsfrø med et hvilket som helst av de essensielle oljer fukter tørr og flassende hud.

5. kulinariske bruk

Rapsolje - rapsolje
Rapsolje - rapsolje

På grunn av den høye termiske stabilitet av rapsolje er et utmerket produkt for steking og baking, de fylt i salater. Den brukes som en erstatning for peanøttolje, solsikke- eller olivenolje. En høy andel av umettede fettsyrer til mettede gjør det sunt produkt. I tillegg er det en utmerket kilde til energi - 100 g av omtrent 884 kcal.

Ikke glem å like, Abonner, og dele på sosiale nettverk. Legg igjen din kommentar.

Mer nyttig informasjon omHelse & LifeJeg lover det vil være mange interessante ting!Takk for å se!

Instagram story viewer