Det antas at kyllingen er svært nyttig for menneskekroppen. Men, som ethvert produkt, er det også negative sider av kylling forbruk. Alt om fordelene og farene av kylling sier ladyhealth.com.
Kyllingkjøtt anses en ideell diett produkter. Saken er den lave kaloriverdi og store mengder protein i blandingen. Således teller 100 g kylling for bare 113 kalorier, 23,6 g protein, 1,9 g fett og 0,4 gram karbohydrater. Således i kyllingkjøtt 70 g vann.
Kylling er rik på ulike vitaminer, mikro- og makroelementer. Så, har det vitamin PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 og B12, så vel som C, E, N. I kyllingkjøtt et ganske høyt innhold av kalium, svovel, fluor, og det er ikke nok kalsium, magnesium, natrium, fosfor, klor, jod, jern, sink, kobber, mangan og kobolt.
Det er en rik sammensetning, og bestemmes ved bruk av fjærfe helse.
Bruken av kyllingkjøtt
I tillegg til de ansatte, til fordel for kjøtt påvirker måten fjærfe oppdrett. derfor kyllinger, celler dyrket i stor og variert kosthold, mye mer nyttig enn fabrikken
. Som en regel, idet sistnevnte er tilført slåmaskiner og vekststimulerende midler, noe som åpenbart gjør ikke nytte. Men de nyttige egenskaper, de fortsatt har på menneskers helse.1. Den enorme mengden av kyllingkjøtt høyverdig animalsk proteinog at kroppen trenger for å bygge vev og muskler. Som en del av kylling har alle de nødvendige legeme aminosyrer, settet av brusk proteiner og byggemateriale for vev. Utrolig med fordel ha kylling, som inneholder kollagen og elastin. Forbruket av kylling deler vil hjelpe folk som lider av sykdommer i ledd.
2. Kyllingkjøtt er ganske mye vitaminer, Snakke om fordelene ved som ville være, kanskje, selv overflødig. Spesielt nødvendige humane vitaminer, det meste av den er inneholdt i skinker og vinger. Også mange av vitaminene A og E, som er nyttig for syn og immunsystemet.
3. dette rent kosttilskudd produkt. Det er lett fordøyelig. Spesielt nyttig i denne forbindelse kyllingbryst. Som en del av denne delen er svært lav i fett og kolesterol. Derfor, de som er kosten, og skiller seg ut for figuren, er det anbefalt å spise et kyllingbryst.
4. Kyllingkjøtt mange forskjellige mineraler. Takket være dem, støtter arbeidet til det kardiovaskulære systemet, blodårer, sirkulasjonssystemet.
5. Kyllingkjøtt har en liten mengde av fett og har lav kolesterol. Dette gir kyllingen en spesiell fordel, spesielt for dem som lider av sykdommer i sirkulasjonssystemet, er det på en diett og ernæring.
6. kyllingkjøtt perfekt tilfredsstiller sult. Til tross for sin lille kalori, er den i stand for lang tid å mette mannen. Dette vil være nyttig for å miste vekt.
Harm kylling
Men ikke glem de negative konsekvensene, som er på forbruket av kyllingkjøtt.
1. Først av alt, skader forbundet med å spise visse deler av kylling. For eksempel, Det regnes som den mest skadelige kylling hud. Som du vet, er dette den feiteste delen av fuglen, som er en stor skade for mennesker som mister vekt.
Det er skadelig for mennesker som lider av hjerte- og karsykdommer. Det faktum at kyllingen skins høyt kolesterol innhold - den høyeste av alle deler av fuglen. Det er for disse to grunner, å miste vekt og syke mennesker bør ikke spise pelsen.
2. I tillegg er den skade bestemmes metoden for kylling dyrking. Jeg håper du vil ikke benekte at for det meste folk får kyllingkjøtt i supermarkeder og andre butikker, sjelden blir til troverdige bønder.
Ofte fabrikken kyllinger er dyrket på en syntetisk fôr, og uten tilgang til sollys, og som ikke gjør det så nyttig. Følgelig, i kyllingkjøtt inneholder mye kjemikalier, selv om vi kanskje ikke engang er klar over farene ved dette. Hvis du spiser kylling på grunn av at du først og fremst helse, bør du passe på å søke etter bøndene som vokser fuglene under egnede forhold. Eller vil du begynne å gjøre det selv.
3. Ikke mindre skade bringer feilaktig behandlet kylling. Dette kan føre til aktiv vekst av bakterier i tarmen. På lang sikt, og i verste scenario, provoserer det forgiftning av hele organismen.
4. Skade på kylling kan oppstå når metode for matlaging. For eksempel, kylling grillet omdanner noe stoffer i de sterkeste kreftfremkallende, på grunn av hvilken det er en negativ påvirkning på menneskekroppen. Påføre skade og røkt kylling, fordi på grunn av denne metoden, det er overflødig kolesterol. Den mest nyttige er en kylling som er tilberedt eller slukket.
Men la oss ikke glemme om fordelene, selv om de ovennevnte farer. Som vi sa ovenfor, den skade påført skrelle kylling. Men det kan være nyttig hvis du koker på grunnlag av et slikt fjærfe buljong. Det er ofte brukt for pasientene. Fettinnholdet i kyllingskinn gir næringsrike måltider, som fremmer rask gjenoppretting.
Vi bør ikke glemme at alle de beste til å være litt. Det samme kan sies om kyllingkjøtt. Hvis overforbruke dette produktet, kan du sette deg mer skade enn godt. Dietten av en person bør være til stede ikke bare kylling, men også andre typer. Så din makt vil være den mest varierte og næringsrike, så definitivt bringe helsemessige fordeler.
