Hvem av oss har ikke drømt om en sunn smil og frisk ånde?
For å oppnå den ønskede effekten er ikke alltid mulig, selv etter å gå til tannlegen. Og alt på grunn grunnlag av tannhelse, så vel som hele kroppen er maten vår. Ingen kosmetiske inngrepet vil ikke hjelpe hvis vi ikke får de nødvendige vitaminer og mineraler fra mat.
D for sterke tenner produkter fortelle tannleger, skriver etcetera.media.
1. epler
Som et barn, min mor sikkert gi deg tygge et eple etter et måltid for å rense tennene. Hun hadde rett: syre som finnes i epler, desinfisere munnhulen og bleke tennerOg crunchy kjøtt styrker tannkjøttet. Slik at en rensing av tennene etter et måltid om dagen for barn er fullt mulig å erstatte disse saftige frukter.
2. klart vann
Renset vann er svært viktig for oral helse. Verken te eller kaffe, eller til og med juice vil ikke gi samme effekt som vanlig vann.
Først mangel på fuktighet i kroppen kan føre til dårlig pust.
For det andre vannet - det er den universelle løsemiddel, uten noe som kroppen rett og slett ikke har nok mineraler til det.
Den optimale mengden vann per dag for en voksen - 6-8 glass.
3. Mynte og persille
Chew mynte og persille å nøytralisere dårlig ånde begynte i det gamle Roma. Disse urtene inneholder gunstige oljer som desinfisere munnen.
4. grønn te
Naturlig grønn te inneholder ikke bare antioksidanter, men også stoffer som ødelegger bakterier. Spesielt hjelper det å bekjempe mikroorganismer som turn proteiner og fett plakk. Videre bruk av grønn te forebygger karies og periodontitt.
5. jordbær
Dette bær - en mer delikat alternativ til dentale prosedyrer, f.eks bleking. Til tross for den intense røde fargen på kjøttet, jordbær perfekt bleker tennene og dreper plakk. Det er nok til å knuse bærene og sette den på tennene, og skyll munnen med vann. Resultatet vil bli merkbar etter den første søknaden.
