Permanent oppgivelse av frokost øker risikoen for hjertesykdom med 87%. Slike konklusjoner forskere har gjort på bakgrunn av 18 års observasjoner. I forsøket deltok personer som ikke har på tidspunktet for hjertesykdom. dette forteller medikforum.
Nå nylig, en studie viste at når folk gjør grunnleggende frokost matinntaket i løpet av dagen og middag mest lys på kalorier, det gir dem mulighet til å forbedre sin helse på alvor.
Og nå forskere fra University of Iowa på bakgrunn av store og langtidsstudie kom til en lignende konklusjon. De fant at avslag på frokost i det lange løp øker risikoen for hjertesykdom med så mye som 87%. Blant de 6,550 mennesker overvåkes av forskerne:
● 59% - frokost hver dag,
● 5,1% - aldri,
● 10,9% - sjelden,
● 25% - en gang i flere dager.
Observasjonene viste tilstedeværelsen av en klar sammenheng mellom en persons holdning til frokost og risikoen for hjertesykdom, men med visse reservasjoner. Ikke spis mat i morgen mennesker er 87% oftere møtt med hjertesykdom.
Forskere forklare årsakene til denne tilkoblingen på ulike måter
For det første, avvisning av frokost øker risikoen for å spise usunn snacks hele dagen. Dernest, frokost bidrar til å balansere blodsukkernivået og kontrollere blodtrykket.
Tredje, ikke spise frokost folket som helhet kan ha flere dårlige vaner som øker risikoen for hjertesykdom.
Studien Forfatterne understreker at en særlig fare i dag er sosiale nettverkssider og sider kjendiser som popularisert avvisningen av frokost som en radikal måte vekttap. Mange kjendiser spesielt understreke at de aldri spise frokost, og det er hemmeligheten bak deres utseende. Men utelate de at deres utseende, etterfulgt av et helt team av makeup artister og stylister, samt personlige trenere og ernæringsfysiologer.
Nyttig informasjon omHelse & Life.Takk!
6, de mest nyttige produkter for hjertet
9 perfekt frokost
Den mest nyttige type frokost
