Nå moderne moms oppdra sine barn er ikke tilfelle, hvordan å utdanne seg. Og mest interessant er at de en eller annen måte skjødesløst refererer til barnet modus. Barna sover som de vil, spise når hun fornøyd, og gå i dvale til tider etter midnatt. Barneleger og psykologer si at dette er feil tilnærming! Sovende barn bør gå til sengs senest 21:30! Hvorfor? Les videre!
Husk barndommen, du går til sengs om 11 eller 12 om natten? Selvsagt ikke. Mamma ble vi tvunget til å ha ni å være i seng. Noen prøvde å motstå, noen til å lytte, men til slutt om den 10. sov alle, som de sier "uten bakbein!" Nå, kl 21:00 barna er bare begynnelsen for å rake fjellet av leker, og ta ut pyjamas. Og så, dette er ikke alt, mange foreldre er komfortabel med det faktum at barnet ikke sove på 10 og 11. "Men i morgen å sove vil!" Selvfølgelig, hvis du kjører en jobb er ikke nødvendig, og et barn på 7 am risting til otvolochit i hagen trenger ikke å, så du er generelt glad person. Men regimet har fortsatt å være, selv om det i morgen trenger du ikke hvor som helst, selv om du har en fridag, bør regimet være!
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
Barnet bør gå til sengs tidlig, og det er rett og slett det bør ikke være noen uenighet! Vet du hvorfor? Fordi det vil være svært lite tid for produksjon av veksthormon, hvis han går sent. Anta barnet sovner i 9 da begynner en vekst hormon som produseres i første halvdel av natten.
Spesialister gjennomført undersøkelsen, på grunnlag av som kom til den konklusjon at gjennom riktig hvilemodus, så barnet er mye bedre minne materiale og konsentrert.
Og det som er mest interessant, hvis en person fra barndommen til å følge dette regimet, har han mange ganger vil redusere sannsynligheten for Alzheimers sykdom i alderdommen! Leger i en stemme si at takket være sunn søvn og fysisk aktivitet, er utviklingsprosessen av sykdommen bremset ned!
Noen foreldre jobbe hele dagen, og kan gis til barnet ditt i løpet av kvelden, og de ønsker ikke å legge barnet til å sove for tidlig. Men da bare valget er ditt! Enten du liker røyk av helse psykisk og fysisk, eller du ønsker å nyte hans selskap?
Vel, antar at du skjønner at det er viktig å legge barnet til sengs tidlig, men han endret vaner og modus?
Og alt på et blunk! Du må starte med deg selv! Du må sende barnet ditt ved eksempel. Bare gå til sengs tidlig med ham. Unødvendig å si at barnet sover tungt, og stemmen hans er ikke en hindring. Har du noen gang prøvd å gå på 9 og ikke ta hensyn til lyden av TV-en og latter bak veggen! Derfor skaper en stillhet, og gå med babyen.
Hvis dette ikke er for deg, er du en voksen med sine vaner og endre dem du ikke kommer til, selv for skyld helsen til sine egne barn, så det er et annet alternativ. Les barnet før sengetid! Først barnet en vane: gang pappa eller mamma leste boken, da, du må snart sove. Og for det andre, lindrer det og gir en fargerik drømmer!
For et barn til å slappe av raskere, skaper i rommet dim gult lys - tenne nattlampe.
Du trenger ikke å sengetid for å gi barnet ditt til å spille i en telefon eller et nettbrett, og helst en halv time før sengetid for å slå av TV-en. Vel, og du, foreldrene, også bør ikke barna sette et dårlig eksempel!
Og eksperter anbefaler å gjøre før sengetid sport - hoppe, løpe, danse. Ikke vær redd for at barnet blir spilt ut, og ikke sovne! Tvert imot, han er trøtt, og sove kommer raskt, og vil være søtere!
Vane å gå til sengs tidlig for å sikre barn selvsikker, rolig, balansert og følelsesmessig sunne. Og ingen trenger å vinke hånden og betraktet det tull informasjon. Du er drevet av latskap og uvilje mot å endre vaner! Men det er verdt å tenke på helsen til barnet sitt!
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/pochemu-v-21-30-deti-dolzhny-uzhe-spat.html
