I orientalsk medisin er det antatt at ganske mange helseproblemer kan løses med en stopp massasje. I vår medisin Fotmassasje er brukt som en komplementær terapi. Det kan hjelpe deg med å løse disse ortopediske lidelser som flate føtter, valgus foten anspore og leddgikt. Fot massasje blir utført ved den første opptreden av symptomer på åreknuter og aterosklerose. Og diabetikere massere dette er nyttig for forebygging av ulike komplikasjoner av sykdommen, inkludert diabetessår.
Dagen er nok 10-20 minutter en beroligende fotmassasje å redusere blodtrykket, bli kvitt migrene, angst, PMS symptomer, bedre blodsirkulasjon, slappe av og normalisere søvn. En mann masser fot er anvendbare for forhindring av bekken sykdom. Dessuten normaliserer fotmassasje metabolske prosesser i kroppen, forynge og bedre humør.
Naturligvis, til selv-massasje gjør ubehagelig, og ikke nok fint. Men hvis det ikke er egnet person for masserer føttene, kan du gjøre et meget interessant måte, ved hjelp av frokostblandinger. Forresten, i tradisjonell orientalsk medisin har et ritual når legen pours korn på gulvet, og pasienten bør være på dem til å gå barbent i 2000 trinn. Dette gjentas daglig inntil pasienten er fullstendig kurert. Den mest brukte ris, men du kan ta og annet korn.
I Østen, sier de at føttene er sjelens speil. Faktum er at på såler av våre føtter det er punkter som bidrar til å etablere funksjonen av alle vitale organer. For eksempel, masserer fingertuppene hjelper å bli kvitt tett nese. Men omtrent midtveis fotmassasje bidrar til å forbedre nyrefunksjonen.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
Jeg foreslår at du prøver å gjøre en fotmassasje med korn!
Den første metoden - ris i sokker
Du trenger tykke sokker, der du trenger for å helle en stor håndfull ris. Etter at du trenger å sette sokker på føttene, og vandre i dem rundt i huset. Små korn vil kontinuerlig jobbe med "magiske" pek og nerveender. Denne fremgangsmåten kan også utføres uten å avvike fra rense og andre husholdningsoppgaver. Hvis du bare starte å praktisere "gå på ris", er det best å bruke en rund, fordi Lang tid vil være litt bolnovato.
Den andre måten - tøfler treningsapparater
Du kan ta alle av samme figur, og du kan bygg eller bokhvete. Ta med tøfler eller noe annet fottøy med lukkede hæler, rulle i de utvalgte frokostblandinger, slitasje sko på sine føtter, og gå minst en halv time om dagen. Og du kan selv gå for et par timer. Forresten, vil du ikke bare massasje, men også en stor skrubb for føttene!
Den tredje måten - bad med korn
Hvis du jobber mye hjemme i sittende stilling, som å bestige en datamaskin, etc., vil du nærmer deg en slik en morsom måte. Først må du varme opp i ovnen bønner eller erter, kan være begge deler. Ta en liten bolle, dryss på rumpe, senke bena til bekkenet, og bare holde deres "sitteplasser" av saken, bruke milde press på såler av bønner / erter. Du vil umiddelbart føle spenningen og angsten forsvinner, vil det være mot og klar tenkning.
Jeg tror akupressur kan tilskrives en av de nyttige egenskapene til korn. Du vil være i stand til å bli kvitt stress, slappe av, slappe muskler. Og dette masserer du selv ta med barna for å hindre flate føtter.
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
