Alle vet at å spise for mye sukker - det er skadelig for helsen. Dersom den blodsukkernivået er høyere enn de tillatte grenser, kan det føre, særlig til diabetes, hjertesykdom og blodkar, nyrer og slag. Vær forsiktig, kan noen av symptomene tyder på at du spiser for mye sukker.
Uansett om du har diabetes eller ikke, bør du alltid overvåke sukker inntak. Og kroppen vår er utformet på en slik måte at når noe går galt, begynner han på dette signalet. For når de sju tegn kan du se at søt du spiser for mye.
Ta hensyn til signalene fra kroppen
konstant sult
Hvis du spiser mye sukker, og mat med høyt innhold i blodet begynner å øke nivået av glukose. Det trenger inn i cellene, og kroppen er på grunn av det faktum at det ikke får nok energi, begynner det å føle sult. Her kan du få ikke bare diabetes, men også å få for mange kilo.
konstant trøtthet
En lignende situasjon, samt sult. På grunn av det høye nivået av sukker i blodet, kan legemet ikke riktig å lagre og behandle glucose. Derfor begynner en person til å føle seg ikke bare sulten, men også sliten. Trekker i en drøm, det er apati, ikke styrke til å gjøre noe.
hyppig urinering
På grunn av de store mengder av sukker i blodet, blir nyrene normalt er vanskelig å behandle fluid. Oppløser blod intracellulær væske, noe som fører til hyppige ønsker på et toalett.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
infeksjonssykdommer
Den økte mengden av sukker i blodet - et perfekt miljø for bakterier og gjær. For eksempel, meget ofte i mennesker med forhøyet blodsukkernivå ble observert urinveisinfeksjon.
konstant tørst
Forbruker store mengder sukker fører til dehydrering som oppstår, og personen opplever en konstant tørst. Her kan det være lurt ikke bare å gjenopprette væskebalansen, men også å vite hvordan du gjør det. Foretrekker igjen drikker som ikke inneholder sukker. Det beste alternativet - uten gass. Også her er det ikke forveksles med den varmeste tiden av året når jeg ønsker å drikke mye mer.
Tørr hud og kløe
Et annet tegn på at du har for mye Plastikk søtsaker. Hvis du ikke har allergi, og før huden din har vært god, er det best å oppsøke en spesialist for å gjennomgå de nødvendige testene.
Nedsatt konsentrasjon
Her er alt sammen - mangel på energi, konstant sult, dehydrering, kronisk tretthet. Som et resultat, er det en bryter med konsentrasjon. På grunn av det høye nivået av sukker i blodet, glukose kan ikke, blant annet, vanligvis trenge inn i cellene i hjernen. Derfor, en person begynner å fokusere lenge før du svarer på spørsmålet blir uoppmerksom, etc.
Hva gjør du hvis du har disse symptomene?
Overvåk kosthold, ta hensyn til hva du spiser. Tross alt, sukker - det er ikke bare sukker i te. Det kaker, sjokolade, søte kaker og mange frukter. Hvis tiden ikke stopper, kan du tjene diabetes, og får også et sett med ekstra kilo. Forresten, hvis du gjør alt annet det er fortsatt hevelse, bør du begrense inntaket og salt! Lytt til signalene kroppen din!
Og en annen viktig råd! Dukket opp merkelige symptomer - gå til legen mer enn bare vil ikke!
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
