Måten vi spiser, selvfølgelig, setter et merke på vår helse og velvære. Og, spesielt, kan maten vi spiser, påvirker blodtrykket. I dag vil jeg fortelle deg om de krydder som bidra til lavere blodtrykk.
Bruke krydder til retter du kan overvåke ytelsen til hjertet og blodårene, for å endre hans blodverdier normaliseres organfunksjon, forebygge aldring. Mange dressinger har en tydelig effekt og ukontrollert bruk kan forårsake uønskede bivirkninger. For eksempel er det hvitløk, hagtorn, ingefær. Kombinere data med apotek krydder agenter fører til uønskede konsekvenser, så vær forsiktig!
krydder trykk
hvitløk
Han bør være det første stedet for folk som lider av høyt blodtrykk og problemer med hjertet og blodårene. Spice dette er tilgjengelig for alle, er solgt i en butikk, er det billig. Hvitløk inneholder allicin, selv om han dukker opp i det etter grønnsakene kuttet og et par minutter i kontakt med luft. Dette materialet har antihypertensive og anti-bakterielle egenskaper. Totalt 2 fedd hvitløk en dag, og du kan overvinne den innledende fasen av hypertensjon og for de neste åtte timer, vil være i stand til å holde trykket lavt.
kardemomme
Den inneholder en stor mengde av næringsstoffer som hjelpestøtter det kardiovaskulære systemet og normaliserer blodtrykket. Eksperter sikre at bare 1,5 g av krydderet hver dag i tre måneder betydelig redusert systolisk, diastolisk og midlere arterietrykk. Spice er en kraftig diuretisk og antioksidant.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
kanel
Når den brukes denne krydder mennesker som lider av høyt blodtrykk, en uke senere tidspunkt reduksjon i blodtrykk i mer enn tre kjepphest. For å oppnå dette, trenger en person til å ta en ts kanel hver dag, og legger det til maten. Det er best kombinert med kanel candies, frokostblandinger, og supper.
gurkemeie
Krydder utvider blodkar og forbedrer blodstrømmen, med regelmessig bruk av trykket begynner å falle. Dette er på grunn av den sammensetning som er nyttig gurkemeie og curcumin gjennom hvilke har anti-inflammatorisk virkning. Spesielt hjelper gurkemeie mennesker som lider av høyt blodtrykk på grunn av overflødig kroppsvekt. Spice bidrar til å miste vekt og avlaste trykket!
ingefær
Root tynner ut blodet, hindrer ansamling av klumper i blodkar, forbedrer blodsirkulasjonen, senker kolesterolnivået - Alt dette fører til en reduksjon i trykket. Faktisk, folk er det uenighet om egenskapene til ingefær for å redusere blodtrykket. Det ville være mer riktig å si at krydderet normaliserer blodtrykk!
kajennepepper
Dette krydderet, kjent mer som rød pepper, i komposisjonen inneholder et stoff capsaicin. Det utvider blodkar, nervefibrene aktiveres i vaskulære vegger - noe som resulterer i en reduksjon i blodtrykket. I tillegg til den kraftige litt pepper inneholder mer enn 20 mineraler og 40 vitaminer, noe som gjør den til den ledende blant de produktene som kan forlenge livet!
sort pepper
Krydder full av kalium, som normaliserer hjerterytmen. Og også svart pepper har vasodilaterende effekt, hvorved trykket minsker.
Disse krydder hjelpe under det innledende trinn av hypertensjon, og også er effektive sammen til medikamenter ved allerede eksisterende sykdom. Hvis du har alvorlige helseproblemer, konsultere legen din før selvmedisinering.
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
