Hvis hodepine om morgenen dukket opp på grunn drukket kvelden før et par glass vin, er det engang vet den eksakte årsaken til det. Vel, hvis du ikke drikker alkohol, hvorfor da begynte smertene å bry seg?
Tom har bare de 5 mest vanlige årsaker
søvnforstyrrelser
Denne kollektive fornuft, og her kan du gjøre mange forskjellige kjepphest. For eksempel søvnapné! Når Snorking person kan noen ganger slutte å puste i noen sekunder av det og skadet hodet i morgen. Selv her inkluderer mangel på søvn. Voksne anbefales å sove i 7-8 timer i døgnet, og hodepine, vil det være naturlig, hvis du sover lenger enn åtte eller mindre enn 6,5 timer. Juster søvn, prøv å ikke drikke kaffe om kvelden, alkohol, ikke se på TV, ventilere rommet og ta et bad før du går til sengs.
Depresjon og nerve press
Mannen som i løpet av dagen er i konstant angst og nervøsitet, og deretter før sengetid tenker om sine problemer, lider av mangel på søvn, stadig våkner opp om natten.
Bruken av alkohol og bruk av psykotrope substanser
Noen liker sengetid drikke litt vin eller øl, sitter strammet, og i morgen er det umulig å rive hodet av puten. Det faktum at alkohol utvider blodkar, senker blodtrykket, men i morgen er dette reverseres - blodtrykk hopper som forårsaker hodepine. Og med hensyn til psykofarmaka, som er tatt for depresjon og angst, de, selvfølgelig, avlaste søvnløshet og rolig, synes det er bare en hodepine som pobochki.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadelig for frokost
bruxism
Dette er en sykdom hvor en person presser kjeve og tennene skjærer. Denne bevegelsen lidelse, noe som kan føre til hodepine.
helseproblemer
Mange sykdommer kan gi symptomer som hodepine. Og, i særdeleshet, i en slik smerte kan føre til: slag, høyt blodtrykk, traumer og hjernesvulst!
Se legen din dersom:
- hodepine om morgenen synes mer enn to ganger i uken;
- før du blir møtt med en hodepine, og nå har hodepine oftere (spesielt hvis du er over 50);
- smerte oppstår plutselig og er ledsaget av stivhet i nakken;
- du har hatt en hodeskade, og etter at hun hadde hodepine;
- i tillegg til hodepine du har symptomer som kvalme, oppkast, høy feber,
- arten og styrken av smerte kan være meget skarp endring;
- hodepine i et barn;
- ledsaget av hodepine, kortpustethet, eller anfall;
- hodepine ledsaget av svimmelhet og nedsatt bevissthet.
Svært ofte de faktorene som forårsaker hodepine om morgenen, er koblet sammen. For eksempel, kan mental forstyrrelse eller depresjon føre til misbruk av alkohol og søvnløshet.
Selvfølgelig, først og fremst behovet for å ta hensyn til din livsstil, eliminere dårlige vaner, inkludert, og røyking, og lære å kontrollere deg selv i den irriterende situasjon. Hvis du takle at du ikke kan gjøre det, er det bedre å gå til en klinikk for en konsultasjon med en spesialist.
Ikke lide en hodepine, fordi det kan også snakke om en svært alvorlig og vanskelige tilstand. Svært ofte begynner som kreft ...
En erfaren spesialist vil gjennomføre en detaljert undersøkelse, diagnose, og kan rett og slett negere alt foreskrive et mildt beroligende og kosthold.
Se også: Naturlig maske for hårtap
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/5-samyh-chastyh-prichin-pochemu-mozhet-bolet-golova-po-utram.html
