Ikke alle elsker gresskar, men det er utrolig nyttig, og bør inkludere det i kostholdet ditt. Og det var ikke bare nyttig, men også sinnsykt deilig, foreslår jeg at du prøver å lage grønnsaks velsmakende godbit for hele familien. Forbereder denne retten er enkel og lett, og lignende, selv de som gourd ikke kan stå!
Hvorfor du trenger å spise et gresskar?
Gresskar er veldig nyttig, fordi den inneholder en del av en rekke vitaminer og mineraler som er nødvendige for mennesker. Vegetabilske er fosfor, svovel, jern, magnesium, natrium, kalsium, kalium, vitamin B, E og C. Også i gresskar har et sjeldent vitamin T, som akselererer alle metabolske prosesser i kroppen, og vitamin K, som forbedrer blodlevring. Retter av gresskar mye, men som jeg sa, ikke alle av hennes kjærlighet. For meg var det tortur i min barndom, da min mor var matlaging vegetabilsk grøt. Smaken er så som så. Og i dag vil jeg fortelle deg hvordan å lage en deilig gresskar godteri. Det er bare uvirkelig yummy!
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
karamellisert Pumpkin
Du trenger:
- gresskar - 1 kg;
- sitron - en stor;
- sukker - 0,5 kopper.
forberedelse:
Å vaske gresskar, skrelle og frø. Del grønnsakene til halvringene med en bredde på 2 cm, og deretter foreta kubene. Hell sukker gresskar, skrelle sitron, skåret i skiver og legge til andre komponenter. Mix produkter, plass i en ildfast form, dekk med folie. Forvarm ovn til 180 grader, og bake gresskar i en halv time. Etter en angitt tid, åpner folie, utseende, kanskje trenger mer sukker, og deretter legge til, og stek i ytterligere 10 minutter. For å forstå om gresskar er klar, kan du bruke en trepinne. Stek grønnsakene blir myke.
Når squash er avkjølt direkte i form av bakervarer, er det mulig å skifte til en vakker bolle. Kule godbiter i kjøleskapet, og du kan spise! Unreal vakkert, velsmakende og sunn gresskar i karamell er klar! Inne, biter av grønnsaker er myk og søt og utenfor med sitronsyre surhet. Hvis du vil, kan du eksperimentere og tilsett tørket frukt, appelsiner, mandariner, kanel.
Forresten, kan dette være et gresskar i sukker i lang tid oppbevares i kjøleskap. Og holdbarheten på fersk gresskar er 5-7 måneder, så hvis du har en stor avling, og du vet ikke hva du skal lage mat grønnsaker, sørg for å underholde sine kjære en godbit for min oppskrift.
Gresskar er ansett som et symbol på lang levetid, helse og liv. Eksperter anbefaler å inkludere den i ditt kosthold så ofte som mulig, og i enhver form. De fleste næringsstoffene som finnes i bakt gresskar. En tilberedt til min oppskrift gresskar sitron karamell, det er bare en plutselig beslutning. Det er mulig å arrangere et teselskap, og å behandle kjære yummy. Forresten, er det vanskelig å gjette, som er det forberedt dessert!
Det bør være oppmerksom på at ikke all nyttig gresskar. Det anbefales ikke å bli brukt sammen med magesår, gastritt med lav surhet, diabetes, kolikk. Også her endringen, for eksempel diabetikere ikke kan spise gresskar, varmebehandlet, og det rå er nyttig for dem. Med gallestein spise gresskar du trenger, også, med stor forsiktighet, fordi den har en choleretic effekt, og i nærvær av steiner er farlig. Men etter en snack av gresskarfrø, er det nødvendig å skylle munnen med vann, fordi frøene inneholder syrer som ødelegger tannemaljen.
Liker du gresskar? Hvordan fikk du forberede?
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnoe-lakomstvo-iz-tykvy.html
