Ifølge forskerne, kan ikke produktet ikke likestilles med spirer korn og belgfrukter i form av ernæringsmessig verdi. Spirer er så mange næringsstoffer og vitaminer.
I dag vil jeg vise deg hvordan å spire bønner deg hjemme! Du kan spare penger, og vil få stor nytte for kroppen. Bruken av bønnespirer bidrar til å forbedre fordøyelsen, øker hemoglobin i kroppen, styrker immunsystemet og er et forebyggende produkt for mange sykdommer.
Så jeg fortelle deg hvordan å spire bønner direkte i en plastflaske.
Du trenger:
- plastflaske med 1,5 liter;
- grønne bønner (mung bean) - 100 gram;
- vann;
- syl;
- trakt.
Hva du trenger å gjøre:
Vask den plastflaske. Syl lage hull i flasken, referere til disse hullene i diameter var mindre belgfrukter.
Bønnene skal vaskes, bust, fjerning av råtten og til overflaten.
Bland 3 ss. Kald og 2 ss. varmt vann, og suge bønnene i en time.
Nå kan du begynne spirende. Bønner skal bare fylle flasken, lukk lokket og pent tappe alt vannet tilgjengelig.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
Flaske med bønner bør plasseres i en svart pose, og satt i et mørkt sted, plassere en beholder horisontalt.
Daglig fukte bønner med vann (5 minutter er nok), deretter forsiktig drenering all væsken.
Innen 4 dager, spirer er over hele flasken, og de kan spises. Pent kutte plastbeholder, og fjerne frøplantene.
Spirer bønner hjemme - det er enda enklere enn dyrke grønnsaker på siden! Du kan i stedet bruke noen av mungbønner eller andre frø.
For første gang på spirte belgfrukt har blitt kjent i Kina. Selv 5000 år siden, er kinesiske bønder stadig å spise dem. I middelalderen sjøfolk mistet nesten halvparten av hele teamet på grunn av skjørbuk. Kun lagets kaptein Cook forble fullt levende og sunn. Og, du gjettet det, seilere og kapteinen selv spist bønnespirer!
I det siste århundret, i de 20 årene i India har blitt gjentatt avlingssvikt, og regjeringen innført et program to ganger spirer ernæring. Som et resultat ble hundretusener av bønder reddet fra døden.
Ifølge forskere spirer er svært rik på mat enzymer i hele verden! Hvis du regelmessig spiser bønnespirer i mat, er det mulig å forbedre ytelsen til hele organismen, normal funksjon av sirkulasjons-og nervesystemet, stabilisere det kardiovaskulære systemet, luftveiene og fordøyelsen. Spise bønnespirer kan være hensikten med foryngelse, slanking, forbedre spiker tilstand, tenner og hår! Enkelt sagt, spise spirer å være vakker!
Og om det er skade?
Vær forsiktig! Spirer spises rå, dvs. de er varmebehandlet. Derfor, hvis frø eller bønner var bakterier, de er på tidspunktet for spiring vil bare øke i antall og tusen ganger! Det er derfor eksperter anbefaler ikke å spise spirer gravide kvinner, barn og folk som har svekket immunsystem. For å redusere risikoen for skade på et minimum, anbefaler jeg spirer bønner selv hjemme i stedet for å kjøpe produkter basert på dem i butikken!
Og du spiser spirer?
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prorastit-bobovye-svoimi-rukami.html
