Når en person har lav hemoglobin, føles det brutt, svak, kan føle deg svimmel, være en følelse av mangel på luft. Heldigvis lang oppfunnet legemidler som inneholder jern, som perfekt normalisere blodet. Tross alt, de fleste av anemi oppstår på grunn av mangel på dette sporstoffet i kroppen.
Men bortsett fra spesielle midler, det er en måte å øke hemoglobin ved hjelp av mat. Til tross for at mange nå bare avfeie mine ord, vil jeg gjenta med tillit til at at maten du spiser er i stand til å normalisere hemoglobin. I tillegg er disse produktene er ikke bare blod, men også for de rike og variert kosthold. Vil du vite hva slags mat kan øke hemoglobin? Les videre!
Mat som øker hemoglobin
- Gulrot juice. For å forberede et glass juice du trenger om 0,5 kg gulrøtter! Men det er verdt det! Drikke et glass gulrot juice 3-4 ganger i uken, vil bidra til å normalisere din hemoglobin.
- Jordbær og jordbær. Prøv å spise disse bærene i sesongen. Det er så herlig å sitte i engen med jordbær, inhalerer sin aroma og nyte den fantastiske smaken og bruken av røde bær!
- Rødbeter. Dette vegetabilsk er vanligvis et unikt i sin sammensetning og virkning på det menneskelige legeme. Nyttige rødbeter meste rå. Du kan spise det eller drikke revet bete juice.
- Honning + valnøtter + tyttebær. Dette er den beste måten å øke verdifullt protein i blodet. Bland alle ingrediensene i like proporsjoner, og spise sakte.
- Nesle urt Johannesurt + bjørnebær + + kamille blomster. Brambles og nesler må ta 2 spiseskjeer, kamille og johannesurt 3 ss, røre og hell gresset i en termos, hell 700 g kokende vann. Drikk 3 ganger om dagen i et glass.
- Honey + nyper. En flott måte å ikke bare øke hemoglobin, men også styrke immunforsvaret, samt vitaliteten i kroppen.
- Og ikke glem disse enkle matvarer som vi ofte ser på kjøkkenet, men en eller annen måte, ignorere. Vi snakker om epler og bokhvete. Og, selvfølgelig, fra tid til annen, hengi deg selv bringebær og granatepler. Disse produktene er uunnværlig for den menneskelige kroppen, inkludert hemoglobin.
