Naturlige diuretika - er diuretika som fjerner overskytende væske fra kroppen. Dermed bidrar de til å bli kvitt overflødig vekt.
Diuretika benyttes i medisin i tilfeller som for eksempel hjertesvikt, influensa, sykdommer renal hypertensjon, etc. Før du bruker slike midler anbefales å konsultere spesialist.
naturlige diuretika
løvetann
Utmerket vanndrivende, deducing fra en organisme all overflødig og fører til at nyrene til å arbeide hardere.
Grønn te og svart
Naturlig diuretika, så mye brukt av mennesker som prøver å gå ned i vekt. De skiller ut overflødig væske, samt bidra til å kvitte seg med noen kilo.
hagtorn
Det reduserer opphopning av væske og avlaster hjertesvikt. Hawthorn øker mengden av urin og vasker ut skadelige stoffer fra kroppen.
vannmelon
Den inneholder mye vann, men i mellomtiden er i stand til å mette kroppen med næringsstoffer. Som et resultat, vil du redusere appetitten, vil kroppen din fordel, så vel som overflødig væske vil forlate urinen.
Equisetum
Et antall apotek diuretika gjort på grunnlag av dette anlegget, men disse midler kan bære for en side-effekter. Mens den rene ekstrakt av kjerringrokk går lett og uten skade på kroppen.
havre
Den inneholder en rekke vannløselige B-vitaminer, og kalium. Havre bidrar til å regulere kroppens vann.
persille
Det anbefales å konsumere persille juice om morgenen for å rense kroppen i urinen av skadelige stoffer.
eple Cider eddik
Merknadene ofte skrive diuretisk bivirkning slik som reduksjon av kalium i kroppen. En eddik og virker som en vanndrivende og støtter kalium norm.
agurk
Det fungerer som en vannmelon. Det er ofte brukt i forskjellige dietter, å sette på kroppen diuretisk effekt og bidrar til vekttap.
selleri
Inneholder store mengder vann og fiber, i tillegg er det praktisk talt ingen kalorier.
bjørk juice
Utmerket viser den overskytende væske fra kroppen, i tillegg Sletter giftstoffer. Den forbedrer de lever, nyrer og mage-tarmkanalen.
ingefær
Bidrar til å fjerne skadelige stoffer fra kroppen, den overskytende væske, virker den som et anti-inflammatorisk, og brenner også fett.
ferskener
Velsmakende og sunt! Og fersken - naturlig vanndrivende og bidrar til å forbedre fordøyelsen.
kål
Utmerket bidrar til å redusere vekten, viser kroppen for overflødig væske. Beriker vitamin C, bidrar med hjertesykdom.
bete
Rik på kalium, og derfor er ufarlig diuretisk og en utmerket vegetabilske for vekttap.
Bivirkninger av diuretika
Dessverre er mange diuretika har bivirkninger. Blant dem:
- reduksjon av kalium i kroppen;
- hodepine;
- svimmelhet;
- muskelspasmer;
- ringing i ørene;
- tap av appetitt;
- oppkast;
- tørst, etc.
Ønsker å gå ned i vekt, mange kvinner får en reell overdose av diuretika, tenker at siden de vil være i stand til å miste vekt raskere. Men dette er feil! Og ønsket effekt så snart du får. Men de negative effektene du kan få en mye større grad! Det er ikke anbefalt å bruke diuretika med alvorlig lever- og nyresykdommer i det tredje trimester av svangerskapet, med en uregelmessig hjerterytme. I tillegg kan medikamentet samtidig med diuretika gjøre begge av dem ubrukelige.
Det er viktig å fylle opp kroppen av mineraler og vitaminer med diuretika, siden vil de bli vasket ut med urinen.
Det er viktig å klokt nærme prosessen med vekttap og ikke gjør forhastede tiltak. Det beste du kan gjøre er å ta kontakt med en ernæringsfysiolog i denne saken.
