Cheesecakes - uvirkelig velsmakende og enkel rett av cottage cheese, som er raskt forberedt og er et kosttilskudd! De kan ta, for eksempel på jobben eller skolen, ved hjelp som en snack. Hvis litt dypere inn i historien, det vil si informasjon som cheesecakes har elsket romerne før Kristus! Men mens fordelene av ost var fortsatt lite kjent, sannsynligvis, denne retten bare var sinnsykt deilig og lett å tilberede.
Nå har vi selvsagt klar over ostemasse nok til å innse at maten ut av dette produktet er ikke bare deilig, men også svært nyttig! Og for å gjøre de fleste kosttilskudd cheesecakes, må de være forberedt uten bruk av sukker og mel!
Hva er kosttilskudd ostekaker?
Kosttilskudd ost kaker - deretter kokt uten mel. Noen ganger er det erstattet av semulegryn. Som et resultat, er den oppnådde deig praktisk talt den samme. Den semulegryn mye stivelse, gluten, litt fett og svært få vitaminer og mineraler. I mange sykdommer, gastrointestinale semule er slett uerstattelig produkt, men det hyppig bruk av den kan frata kroppen av kalsium. Så hva annet kan du lage ostekaker diett?
Jeg foreslår at du lærer oppskrifter kosttilskudd cheesecakes ikke bare uten mel og sukker, men uten lokkeduer. Syrnichki fremstilt bare deilig, det faller ikke fra hverandre, myk og meget velsmakende
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadelig for frokost
Oppskrifter kosttilskudd cheesecakes
klassiker
produkter:
- ostemasse - 250 g;
- egg - 1 stk;.
- Stevia eller honning - til smak;
- hvetekli - 3 ss;.
- vanillin - schepotochka.
Hvordan å lage mat?
Cottage cheese skal gnis gjennom en sil. Du kan piske den i en blender. Hvis du gjør i en blender, deretter legge direkte til curds gang resten av ingrediensene og visp grundig! Vel, og deretter bakeprosessen. Cheesecakes er bakt i ovnen. Dial skje cottage cheese, rullet i havregryn, og deretter på en stekeplate. Stek ved 180 ° omkring 25 minutter.
eple
produkter:
- aprikoser - 50 g;
- ostemasse - 250 g;
- eple - en mellomstørrelse;
- egg - 1 stk. og 1 stk. for dipping.
Hvordan å lage mat?
Curd tørke gjennom en sikt. Apple trenger å skrelle og fjern frøene. Aprikoser bløt i varmt vann i ca. 15 minutter og skåret i stykker. Bland alle ingrediensene, er eple først nødvendig å gni på terochke. Gjør baller av massen obmoknite i pisket egg, og deretter lage en Patty og stek på samme måte som i den første oppskriften. Svært velsmakende å spise slik syrnichki med lettrømme!
ris
produkter:
- ostemasse - 200 g;
- kokosnøtt - 20 g;
- Fig - 30 g;
- bakepulver - 1/3 ts;.
- honning eller stevia - til smak.
Hvordan å lage mat?
Rice å helle kaldt vann og la den stå til neste morgen. I morgen vannet skal tømmes og skylles ris og hell kokende vann i 30 minutter. Hoven ris å piske i en blender, å tilsette andre produkter. På dette tidspunktet må du lage cheesecakes i en stekepanne, og når de er i vårt kosthold, er det bedre å steke dem uten olje på non-stick kokekar.
gulrot
produkter:
- ostemasse - 200 g;
- egg - 1 stk;.
- iskroshennye gresskarfrø - 2 ts;.
- Ost - 20 g;
- kokte gulrøtter - 1 pc;.
- honning - 2 ts;.
- havrekli - 25 g;
- kanel - klemme.
Hvordan å lage mat?
Gulrøtter rist på terochke. Rosiner suge i varmt vann. Curd slipe gjennom en sil. All mix godt, toast, Patty forming, med de to sidene. Spise ost kaker er deilig med yoghurt.
Se også: Naturlig maske for hårtap
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
