Hver dag er vi utsatt for stressende situasjoner, og våre kroppen reagerer på det. Dette er imidlertid ikke alltid nervøs irritabilitet og dårlig humør, noen ganger symptomene ikke tvinge oss til å tenke at dette er en reell stress. Utseende til kroppen din, kan du også ha disse symptomene.
På grunn av det faktum at stress begynner å avta immunitet, kroppen begynner å gjennomgå ganske forskjellige sykdommer og plager.
1. vekt hopp
Stress fører til at kroppen tar sted kortisol, og det fører til en forverring i sukker fordøyelsen og forstyrrer metabolske prosesser. Stress kan føre til feilernæring eller overspising, og vekttap eller vektøkning, henholdsvis. Prøv å arrangere snacks, for eksempel nøtter, i stedet for søt, for å være fornøyd og ikke overspise.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadelig for frokost
2. hodepine
Når smerten hver dag begynte å stamme, det mest sannsynlig arbeid stress! Det var under stress i kroppen vår begynner å bli utgitt visse kjemikalier, som fører til en innsnevring av cerebral fartøyer og hodepine. Her, utgang, eller smertestillende medikamenter, eller påføres templene peppermynteolje eller lavendel.
3. Problemer med fordøyelseskanalen
På grunn av stress i magen kan øke surhet som fører til halsbrann og oppblåsthet kan også forekomme, diaré og kramper. Derfor kan du nyte et middel for å redusere surhet - syrenøytraliserende.
4. hyppige forkjølelser
Stress reduserer immunitet og derfor begynner en person til å bokstavelig talt "pinne" alt infeksjoner, han oftere utsatt for forkjølelse. Eksperter anbefaler å inngå et daglig inntak av sink tilskudd, samt rikelig med søvn. Dessuten kan lett trening og meditasjon hjelpe deg å styrke immunforsvaret.
5. akne
Det er én ting når de er plaget av en tenåring eller er på grunn av feil hudpleie. Men hvis du regelmessig "gjennomgå" akne, den mest sannsynlige årsaken til deres kronisk stress. Det faktum at kroppens frigjør kortisol, og han i sin tur øker produksjonen av talgkjertlene, som, finne seg i hårsekkene, samle støv, smuss, døde celler, og føre til uønsket kviser. Og så, hudleger anbefaler bruk av hudpleieprodukter med salisylsyre, aloe vera, grønn te.
6. konsentrasjonsvansker
Igjen kortisol! Det bremser ned hjernen, forstyrre evnen til å konsentrere seg selv på små ting. Prøv mer enn å slappe av, puste dypt.
hår 7.Vypadenie
Hvis du har litt hår faller ut, er det ingenting å bekymre seg for. Dette fenomenet er gyldig og i stedet for gamle, mistet hår, sørg for å vokse nye. Men stress kan gripe inn i prosessen med å arrangere en ekte "volosopad"! Igjen i forbindelse med stress reduserer immunforsvaret, noe som fører til hårtap, bare folliklene begynner å bo i "hvilefase", og håret faller av. Her, selvfølgelig, kan du prøve den spesielle folk og farmasøytiske midler mot hårtap vitaminer som bidrar til å styrke låser, og bruke restorative sjampo, men ekspertene anbefaler tålmodighet, fordi så snart stress passert, alle normalt!
Så hvis du har noen lignende symptomer, kanskje det er under stress, og skal sende styrker for å bli kvitt ham?
Se også: Naturlig maske for hårtap
