For å styrke immunforsvaret og forbedre helsen til mange mennesker tar vitaminer og kosttilskudd. Legene sier at det ikke er alltid tar vitaminer kan nytte kroppen.
Amerikansk lege MichaelEngiUniversity of California i San Francisco sier at mange mennesker har ikke behov for å ta vitaminer og kosttilskudd. Ifølge ekspert med et sunt balansert kosthold og kroppen får all nødvendig for sunn utvikling.
"Alle som arbeider i helsesektoren, møtt med folk som tar mange kosttilskudd og bruker mye penger", - sier Dr. MichaelEngi. I noen tilfeller kan det bli en trussel mot helse. Mange kosttilskudd er ikke seriøs forskning før du går inn i markedet. Noen ganger, den består av ikke bare et sunt og naturlige stoffer, men også tungmetaller og steroider.
Anbefalinger fra legen din
Selvfølgelig, selv i disse tilfellene, er det nødvendig å passere inspeksjon, og begynner å få høy vitamintilskudd kun etter avtale med lege. Ikke blindt ta vitaminer som kan påvirke helsen. Bedre balansere kostholdet, og få alt du trenger av naturlige produkter.
