Vi våkner opp på forskjellige måter. Noen sover til middag, og noen må stå opp veldig tidlig, og morgenen blir et mareritt. Men du kan hjelpe deg selv ved å utføre visse ritualer etter å ha våknet. Tro meg, du vil våkne opp med glede, men også til god bruk! Tross alt, vil disse vanene hjelpe deg å holde vakre, sunne og attraktive i årene som kommer!
Hva er ritualer i morgen?
Skjønnhets rådes til å ta vare på håret, hud og negler regelmessig. Kun takket være regularitet kan oppnås gode resultater i skjønnhet. Det vil si at kvinner må få tilgang til nyttige verktøy, ikke når det er et problem, men alltid å ha en vakker sunt utseende.
Psykologer sier følgende om vaner. Bare gjenta den samme handlingen innen 21 dager at det har blitt en vane. Det er derfor jeg anbefaler å utføre disse fantastiske ritualer hver morgen for å få et friskt utseende, bedre deres helse og bevare sin skjønnhet i årene som kommer!
Se også: Hvordan bli kvitt rynker vesken streng
Morning vane som bør være i enhver kvinne
Gymnastikk i seng
Det er ikke nødvendig å komme ut av sengen, får pad for trening og endring i form. Enkle øvelser kan utføres direkte etter å ha våknet opp i sengen! Bare sette føttene opp og holde dem i serried rett, og skrive i luften av bokstaver og tall, for eksempel fullt navn, fødselsdato. Hva gir du denne øvelsen? Du vil være i stand til å forbedre sirkulasjonen av væske i kroppen, vil holde tonet magemusklene og ben, i tillegg, kan du raskt vekke opp! På Internett er det mange treningsmuligheter i sengen, så hvis du vil kan du plukke ut de mest interessante og passer for deg.
vannglass etter oppvåkning
Du kan gjøre det etter gym eller før - uansett. Det er viktig at før du drikker te eller kaffe, må du drikke hver morgen et glass vann. Så du kan gjøre opp for vannbalansen i kroppen, og det er nyttig for helsen til kroppen og huden. Du kan ikke bare drikke vann, og med tillegg av sitron, agurk, frukt, ingefær eller urter. Bare fyll med vann produktet valgt kvelden før og la det brygge for en drink hele natten. Slike tilsetningsmidler til vannet vil bidra til å ha på kroppen anti-inflammatorisk og antioksidant virkning.
fukte huden
Sette ved siden av sengen en termisk spray. Som kan kjøpes i butikken eller gjøre det selv fra mineral. I morgen bare spraye ansiktet med væske. Hvis du ikke har veldig sensitiv hud, kan du lagre spray i kjøleskap. Her og fuktighetsgivende og anti-ødem effekt på huden, samt rask oppvåkning!
Gni kroppen med en børste
Før du tar en dusj på badet først gni hele kroppen er ikke veldig stiv børste. Så du kan bli fjernet fra forsiden av døde celler, forbedre sirkulasjonen i huden, gjør den myk og ha en ødeleggende effekt på cellulitter. Vel, selvfølgelig vil du være i stand til å våkne opp fra slike manipulasjoner.
bruk antioksidanter
Innover og utover! For eksempel kan du sette på huden spesielt serum med antioksidanter, og på tidspunktet for handlingen av å drikke grønn te. Så du vil være i stand til å bringe kroppen for giftstoffer, noe som bidrar til å hindre for tidlig aldring av huden. Forresten, grønn te koffein florerer, så du muntre opp ikke verre av ham enn kaffe!
At slike enkle ritualer bør gjøre hver kvinne i morgen. Enig, ingenting komplisert eller overnaturlig er ikke i dem, og de fordeler for hele kroppen bare stor!
Se også: 10 ting som gjør en mann i kjærlighet
Jeg legger sjelen i å skrive artikler, kan du støtte kanalen, legger du og abonnere!
