Vi ofte ikke engang merke til hvordan vi stå, sitte eller gå. Sannsynligvis påvirker tretthet og vaner, på grunn av noe vi ikke ser din holdning, knølhval henge slapt. Og noen ganger trenger du bare å rette ryggen!
Her er grunnene til grunn som du bør umiddelbart rette ryggen din!
depresjon
Før drikking sedativa eller slappe av med hjelp av alkohol, prøv å rette ryggen! Pust dypt, stopp synes synd på deg selv, blir nervøs og bekymring om ingenting. Du bør alltid være "kongelig peiling." Å utvide skuldrene, gjør ryggen rett og lengsel raskt forlate.
Selvtillit tvil
Hvis du er engstelig før en viktig begivenhet, og ønsker å gå hele sammenkrøket og ubemerket, er det verdt et øyeblikk å reflektere. Det er usannsynlig at noen vil oppfatte deg seriøst hvis du bøyd forsvare sin avhandling, rapport lese eller utføre sine andre saker. Rett ryggen, og tillit raskt tilbake til deg. Du vil se en helt annen måte! Alle vellykkede mennesker ser på deres holdning og ikke tillate deg selv å bøye seg under en baldakin av problemer.
Se også: Hvordan bli kvitt rynker vesken streng
Du trenger vakre "sound"
Det er svært viktig for måten en person snakker. Hvis han har en fin stemme, er det veldig hyggelig å høre, og han gjør et godt inntrykk. Se på operasangere, de stolt rettet ryggen, slik at lyden er veldig vakker. Hvis du ønsker å bli lyttet ivrig til stemmen din ble fløyelsmyk og forførende, rette ryggen!
Du kan ikke ta et dypt åndedrag
Noen ganger kan en person føler en følelse av mangel på luft, på grunn av dette, kan det synes hodepine, svimmelhet, tretthet, etc. Dette er tegn på oksygenmangel. Men du trenger bare å rette ryggen, å spre lys og luft kan lett trenge inn.
Ønsker du å se spektakulære
Rett ryggen, og du umiddelbart stramme magen, vil brystet være høyere, og hele figuren av den vakre og grasiøs. I tillegg vil rettet ryggen gjøre deg opp et par centimeter! Du kan til og med bli mye ser år yngre!
Du ønsker å gå ned i vekt
Hvis du går med ryggen oppreist, vil dine organer skal slippes, vil det være stagnasjon, forbedrer stoffskiftet og fordøyelsen. På baksiden oppreist du vil spise mindre.
Hvis du fortsatt gjør vondt
Ryggraden er ryggraden i vår kropp, det holder i posisjon alle organer og systemer, og hvis du er konstant hump, så det er smerter. Så det er derfor du bør nå rette ryggen din! Rett tilbake - er å styrke musklene, forbedre fleksibilitet og sirkulasjon, normal drift av hele organismen.
Du må tenke nøye
Rett ryggen, vil du forbedre blodsirkulasjonen i hele kroppen, inkludert normalisere tilførselen av oksygen til blodet til hjernen. Dette betyr at du vil være bedre å tenke, føle trygghet og øke energi.
Du har en stillesittende jobb
Og for folk som stadig tvunget til å sitte på grunn av sitt yrke, rette ryggen er svært viktig. Pass på å se din holdning, slik at du senere ikke "stuck" hals, synes ikke hodepine og hadde problemer med ryggen. Ikke glem treningen.
Du har falt visjon
På grunn av vanen med lutende, har en person en forskyvning av ryggvirvlene i livmorhalsen og thorax avdelinger blokkert blodstrøm til hjernen, og således kan forverre syn, og det er svie og smerte øyne. Rett ryggen, å føle høy kvalitet liv - å høre, føle, se.
Og selv om du ikke finner blant de ovennevnte grunner, anledningen til å rette ryggen, gjør det uansett, for å få mer styrke og god helse!
All informasjon i denne artikkelen er en anbefaling. Ved første tegn på sykdommen, bør du kontakte legen din.
Se også: 10 ting som gjør en mann i kjærlighet
Jeg legger sjelen i å skrive artikler, kan du støtte kanalen, legger du og abonnere!
