Ifølge eksperter av konvensjonelle omsorg er ikke nok hud. Det er viktig å observere riktig regularitet grooming dekselet bokstavelig per time!
Når og hva du skal gjøre med huden?
morgen
4.00 - 7.00
Rundt denne tiden, begynner kroppen å våkne opp sakte, quickens hjerterytme og kroppstemperaturen stiger.
- Gjør selv-massasje rett opp i sengen, gnir seg i hendene og bruke dem til ører, nese, panne, nakke, etc. Så vil du være i stand til å aktivere alle prosessene i oppvåkning.
- Og når klatret ut av sengen, ta 30 slag på hælene Mikulina teknologi. Slik at kroppen kvitte seg med giftstoffer som når cellene om natten.
- Nå kan du drikke 1 ss. varmt vann i omtrent 40 til 42 grader.
- Gjør et renseri massere kroppen hans, og deretter ta en dusj og vask med kaldt vann. Påfør hudkrem / tonic / serum.
7.00-8.00
- Det er på tide å spise frokost, og best av alt, om det vil være komplekse karbohydrater, som omdannes til energi.
- Du kan tilbringe en massasje for øynene for å bli kvitt hevelse.
8.00-12.00
- Du kan gjøre en ernæringsmessig eller fuktighetsgivende masochku.
- Hvis du går videre ut i gaten, det er på tide å bruke solkrem.
- Nærmere 11 am kan du gjøre matte. Skinne kan fjernes ved hjelp av vanlige matter servietter. Også på dette tidspunktet, kan du gjøre scrubs og skreller.
Se også:Hvordan en kvinne etter 40 år
dag
I løpet av dagen, utfører huden vår 3 viktige funksjoner:
1.Mehanicheskuyu.
2. Chemical.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- I 12 timer hudfarge forringes, slik at det er nødvendig å fukte innvendig, ved hjelp av vann.
- I dag tidsperiode på grunn av økningen i huden slapphet, er det bedre å ikke utføre noen hudpleie. Og reduserer effektiviteten av god krem til 50-70%.
15.30-18.00
- Den beste tiden for selv massasje.
- 16.00 Etter en flott periode for trening.
- Etter 17:00 er det på tide å begynne å trene for ansiktsbehandling. Påfør kremen med aktive ingredienser, gjør et kraftig maske.
kveld
Aktiviteten begynner å avta barrierefunksjon, og det kommer en perfekt tid for hudpleie.
18.00-21.00
- På denne tiden, det nedsatt følsomhet i huden, og kan gjøres mild eksfoliering.
- Det er veldig nyttig å ha en massasje på massasje linjer.
- Etter 18.00 kan du gjøre hårfjerning, fordi redusert følsomhet i huden.
- Tid for å søke nærende og fuktighetsgivende maske.
- Etter 19.00 maksimalt vil påvirke et avslappende bad.
- 21.00 bør heller fjerne sminke og rense huden. Ideal - for å bruke en hydrofil olje. Bruk den på massasje linjer, og skyll med vann. Det er også effektivt å vaske med skum, vil det ikke tørke og tørke ut huden. Bare bruke på huden, massere i 10-15 sekunder, og vask umiddelbart.
21.00-23.00
- Ingen mat etter 21.00, ellers vil du finne slapphet i huden og cellulitter.
- Klokken 22.00 bør heller gå til sengs. Hvis du er vant til å gå til sengs på denne tiden og stå opp senest 7.00, så du vil ikke bli opprørt hevelse i morgen!
- Du trenger ikke å bruke en nattkrem er tett, det er bare å score porene.
- Gjør det til en regel aldri å gå til sengs med sminke!
natt
- Hvis du står fast for hele dagen, skikkelig vare på dekselet, om natten vil du finne en magisk restaurering av huden!
Huden er meget følsomme for smuss, endres lys, temperatur etc. Derfor, hvis du vil at den skal være sunn, vakker og ung, utøve forsvarlig omsorg!
Se også:Hvordan og hva du skal bruke concealer
Jeg legger sjelen i å skrive artikler, kan du støtte kanalen, legger du og abonnere!
