Hvis tarmen akkumulerer giftstoffer, giftstoffer og fecal massene, kan en person føle årsaksløse tretthet, irritabilitet, svakhet, tretthet, oppblåsthet og magesmerter. Og det er ingen medisin vil ikke hjelp, fordi det er klart at behovet for å rense tarmen! Det er mange naturlige rettsmidler for å gjennomføre alle disse manipulasjoner hjemme.
Og det er hvordan jeg foreslår at du gjør!
1.Voda
I morgen, umiddelbart etter å ha våknet opp, drikk et glass varmt vann. Den andre glass drikke en halv time før frokost. Jeg anbefaler å legge vann litt sitronsaft og honning. Man kan øke hastigheten på stoffskiftet, detoksifitsiruete hele kroppen og skape den riktige retning av avføring.
2.Yabloki
Spis et eple om dagen, drikker eplejuice til 4 spiseskjeer. per dag. Saften av denne frukten forbedrer avføring, og eliminerer giftstoffer. Du kan forberede smoothies, salater og moste epler. Du kan bruke på epler diett for en periode på 3 dager. Bare oftere enn en gang hver 2 måneder er det bedre å ikke gjennomføre en slik diett, og oppsøke lege før bruk.
høy-fiber frukt og 3.Ovoschi
De er nødvendige for daglig rensing av tarmen. Fiber grønnsaker gjør avføringen myk, bidrar til å unngå forstoppelse. Og frukt og grønnsaker bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen vår.
4.Pitanie.
Ikke glem å inkludere i kostholdet matvarer som brokkoli, spinat, artisjokker, erter, svisker, bringebær, pærer, kislomolochka. Denne maten hjelper smertefritt og uten bruk av tabletter for å rense tykktarmen.
Enhver lege vil bli overrasket over endringen i din helse. Tross alt, rense tarmen, kan du forbedre arbeidet med alle sine organer, vil kraft, er tretthet borte. Prøv det! Dette er en veldig enkel og effektiv!
Sette fingeren opp if've lese
