Du trenger ikke å gå til en kirurg hvis du gir disse øvelsene 20 minutter om dagen!
Et sett med øvelser, som tar sikte på å bli kvitt den ulike "defekter person kalt feysbilding. Folk som er engasjert i slike manipulasjoner på regelmessig basis, etter kort tid har vært i stand til å se de store endringene i ansiktet hans, selvfølgelig, på best mulig måte.
Feysbilding hjem
1.Zona panne
Lukk øynene og slappe av. Do tuppene peke på pannen, flytter fra midten av nesen til templene. Fortsett i 2 minutter.
øyenbryn 2.Zona
Plasser fingrene på øyenbrynene. Se senke ned, samtidig hever et øyenbryn. Fryse i denne posisjonen i 4 sekunder og slappe av. Gjenta 3 ganger. Så du kan bli kvitt tunge øyelokk.
3.with blyant
Plasser en blyant i munnen. Flytte underkjeven, og rulle en blyant mellom leppene. Ikke glem å smile! Gjenta 10 ganger, så la en blyant i den posisjonen i noen sekunder. Må gjentas 20 ganger. Du vil være i stand til å forbedre tilstanden til musklene i kinnene, hals, lepper, og bli kvitt en dobbel hake.
4.C skje
Trekk leppene inn i munnen hans og ta i skjeen. Heis skjeen oppadgående bevegelse av den nedre kjeve. Smil og Freeze i noen sekunder. Dypp skjeen og slappe av. Gjenta 10 ganger.
5.C ballong
Blåse opp ballongen, blåse kinnene. Returluft fra pæren tilbake til seg selv. Gjenta 3 ganger. Trening er bra for musklene i nakken og ansiktet.
Bare med regelmessig repetisjon av disse øvelsene, vil du oppnå gode resultater. Forresten, ikke nødvendigvis fordele litt egen tid for feysbildinga. Det er fullt mulig å gjøre øvelser mens du forbereder lunsj eller middag. Alle manipulasjoner det vil ta styrken på 20 minutter.
